お風呂上りに顔をマッサージしないと勿体ない！2つの理由

こんにちは！！
愛子です(^^♪

現在冬真っ只中、
北海道は本当寒いです。。。

寒くなったら、
お風呂が本当に染み渡りますよね(*'▽')

ここからが本題です、

あなたは、お風呂に入ったときに
または、お風呂上りに
美容のために何かしていますか？

もし、なにもしていないのでしたら
せっかくなので、美容のために
顔のマッサージなんていかがでしょうか？♪

お風呂の力を使うと
本当に効果的なんです！！

『ぇぇぇめんどくさい…』

というあなた。

めんどくさがりの私でも
続けられそうなマッサージでしたよ('ω')ノ

ちょっと見てってください(^_-)-☆

お風呂の力を使ってマッサージをより効果的に

あなたは毎日湯船に浸かっていますか？

湯船に浸かったほうが
美容と健康にとてもいいのは
もうご存知かとは思います。

お風呂に浸かることによって
体中の血行が促進され、
老廃物が流れやすくなります。

血行が良くなれば
体のコリなども解消されやすくなります。

体と同じく、顔も同じことであり、

顔の老廃物が流れやすく、
結果、むくみなどの解消につながります。

お風呂って
シャワーに比べたら
お湯代も気になるし、
時間もかかるのが
気になりますが(;'∀')

できれば毎日の湯船に浸かったほうがいいですが、
何日かおきにでも入ったときに
お風呂の効果を最大限に
活用しちゃいましょ！！

なぜお風呂上りが一番いいのか？

お風呂に入ることにより
血行が良くなるのは、先ほど
ご説明させていただきましたが、

そのほかにも
お風呂上りにする2つのメリットがあります。

また、変化があれば
『自分って顔むくんでたんだ～。
知らんかったわ～』
って気づけますよね。
（たぶん私はこのタイプｗ）

具体的にどこに効果的？

顔を効果的にマッサージすることにより
こんな効果があります。

気になるところに
一気に効きますね♪

マッサージをしないと 勿体ないっすよ！('ω')

顔のマッサージの仕方♪

では
顔のマッサージの仕方です♪

色々と調べたのですが、
少しの差はあるものの、
結局はリンパに老廃物を流すように
マッサージをするのが基本でした。

詳しいやり方です♪

・力はかけすぎないように、
さする程度に指を滑らしていきます。

・マッサージ前に水を飲みます。
リンパの流れが良くなります。

・乳液やクリームなど
滑りが良くなるものをつけます。

なお、時間がないときは
⑦と⑧だけでも
効果的なんだそうです♪

お風呂上がりの
スキンケアをするときに
してしまえば一石二鳥です(^^♪

ちなみにお風呂中でも
血行が良くなっているので
いいと思います。

滑りが良くなるようなものを
つければＯＫです(^^♪

スプーンを使ってもいいかも！

以前スプーンを使い
マッサージをするやり方を書きました
⇒『高橋ミカさんのスプーンマッサージで即小顔に！やり方や効果などなど』

これもリンパに流しているので
動きはほぼ一緒です。

スプーンのほうが手が疲れないですし
滑るようにできるので
こちらもおすすめです♪

この時は、鎖骨のマッサージをしていないのですが
事前に今回の鎖骨のマッサージをしておくと
より効果的だと思います

実は鎖骨のリンパが一番重要で
全身の老廃物が集まるところだそうで、

最初にここの流れを良くしておくことが
重要なんだそうです。

まとめ

いかがでしたか？ちなみに就寝前にしても、リラックス効果があっていいそうです＾＾

また、私は最近こんなのを買いました♪

「イルコルポミネラルバスパウダー」という、ダレノガレ明美さんも愛用している入浴剤で、お試し用を買ってみました。

期待できる効果は【発汗、保湿、冷え症改善、デトックス、脂肪燃焼】などなど。

お風呂を一石二鳥どころかあわよくば三鳥四鳥くらいにしちゃおうという、私の企み　笑

そして使ってみたんですが、体の芯まで温まったし、香りもなかなか良かったんですよ～！

これもしっかりレビューしたので、気になる方は読んでみてくださいね！

こうやって、色々な入浴剤を入れて、気分転換しながらしていけたら楽しいですよね♪
ぜひ楽しく取り組んでみてくださいね！

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『お風呂上がりのマッサージをいないと勿体ないので実践しました！比較画像あり♪』