神の手を持つと言われる
『ゴッドハンドエステティシャン』の
高橋ミカさん。
藤原紀香さんや道端アンジェリカさんも彼女の顧客で、
とても信頼のある有名なエステティシャンです。
その方がTVで『スプーンマッサージ』を紹介していたのですが、
とても簡単で、即効性があるやり方で
ぜひ試して効果をみてみようと思いました(^ ^)
ではでは、 高橋ミカさんの
『スプーンマッサージ』について
詳しいやり方や、効果などを紹介したいと思います(^ ^)
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スプーンマッサージのやり方♪
ではでは早速、 スプーンマッサージの詳しいやり方です♪
◆用意するもの◆
・スプーン(カレースプーンと呼ばれる普通のでよし)
・滑りが良くなるクリーム
◆高橋ミカさんのスプーンマッサージのやり方◆
①マッサージでスプーンの滑りを良くするように、
クリームを顔と首に塗ります
②スプーンの背を使い、 耳の後ろから鎖骨にかけて
スプーンを押し当てながら下になでおろす×3回
③今度は逆に鎖骨から耳の後ろへ、うえになで上げる×3回
④顎からこめかみに向かって、スプーンの背でスーッとなでる×3回
⑤頬(口角あたりからでもいいかも) からこめかみに向かって、
スプーンの背でなでる×3
⑥目の下からこめかみに向かって、スプーンの背でなでる×3回
⑦目の上からこめかみへ スプーンの背でなでる×3回
⑧おでこからこめかみへ、 スプーンの背でなでる×3回
⑨耳の後ろから鎖骨へ スプーンの背でなでる×3回
反対の顔半分も同じようにしてください。
◆さらにこれをすると効果倍増 ◆
・スプーンを氷水で冷やす
・マッサージの前にお水を一杯の飲む
このマッサージをするとこんな効果が!
高橋ミカさん方式のスプーンマッサージをすると
こんな効果があるそうです!!
効果をまとめてみました♪
○フェイスラインのたるみの引き締め
○毛穴の引き締め
○肌のくすみに
○肌の引き締め、美肌に
○むくみ解消
このスプーンマッサージは
リンパの流れを促進する効果があります。
耳の後ろから鎖骨のところは リンパがあります。
こめかみもリンパの中継点です。
マッサージの1つ1つを考えてみると、
こめかみに向かってマッサージをしていき、
最後に一気に首から鎖骨へ流していますよね。
ちゃんと考えられたマッサージなんだねぇと
へーってなりました。
しかも、スプーンを冷やすことにより
毛穴がキュッと引き締まります。
血行も良くなりますし、 美肌も効果が期待できます。
しかもマッサージをする前に お水を飲むことにより、
リンパの流れがさらに良くなります。
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いつやるのが効果的?
こちらのスプーンマッサージは
顔の血行が良くなっている時が1番効果的だそうで、
『お風呂上がりがオススメ』
なんだそうです。
ですが私なら、
『お風呂に入りながらやっちゃおうかな』と
思いました。
私は顔のマッサージクリームを
さっぱり落としたいですし(^_^;)
のんびりリラックスしてするのも
ストレス解消になっていいのかなと思います。
そして、マッサージ前に飲むお水も
キンキンに冷えたのではなく
室温程度のミネラルウォーターにしようかなと
思います。
そのほうが内臓が冷えなくてすむので(^ ^)
こちらのスプーンマッサージの動画もオススメ!!
高橋ミカさんのスプーンマッサージの
動画がないかと検索してましたら、
こちらの動画を発見しました。
目が大きくて、とっても可愛い女性が
スプーンマッサージのやり方をとてもわかりやすく
解説しています(^ ^)
高橋ミカさんのスプーンマッサージとは
ちょびっとだけ違うみたいですが、
こめかみや耳の後ろなどのリンパに流しているので
していることはほぼ同じだと思います。
動画はこちら♪
そして、この女性もすぐに効果がでているようで、
スプーンマッサージをしたあとに
顎がシュッとしてますΣ(・□・)
ぜひ見てみてください(^ ^)
まとめ&試してみました!
これまた即効性のある小顔方法なので
私も試してみます!
◆◆◆追記◆◆◆
早速試してみました('ω')
よろしければどうぞ♪
⇒『高橋ミカさんのスプーンマッサージの効果を検証!』
◆◆◆◆◆◆◆◆
また、スプーンを使った美容法は
冷やしスプーンでする方法もありましたので
ぜひ参考にどんぞ♪
⇒『冷やしスプーンでたるみ、毛穴にも効果あり!やり方も簡単♪』
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか?
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか?
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、1か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
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