こんにちは！！愛子です。
あなたは毎日ブラシで髪の毛をとかしていますか？
私は…とかしてません。。。
だって直毛でクセがつかないし、絡まないので、必要ないと思ってました。。。
ですが！！
ブラッシングはそれ以外にも効果があるのです！
美髪効果のほかにも、フェイスラインのたるみや、目のむくみにも効果あり♪
絡まりをとるだけと思っていた私にはとてもいい勉強になりましたｗ
今回は
・ブラッシングにどんな効果があるか、
・ブラシの種類
・ブラッシングのやり方
などをご紹介したいと思います！！
目次
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頭皮ブラッシングとは？
頭皮ブラッシングとは
『ブラシで頭皮をブラッシングしながらマッサージ』
することです。そのまんまですね。はい。
頭皮と顔の関係
小顔に頭皮とどんな関係があるのか？
ご存知の通り、顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっています。
頭皮はストレスなどで硬く凝り固まってしまうことが多いです。
頭皮が硬く、凝ってしまうと血行が悪くなり、リンパの流れも悪くなります。
リンパの流れが悪くなると老廃物が流れにくくなり、むくみます。
そうなると、頭皮と顔はつながっているので、顔のむくみ、目のむくみにもつながります。
また頭皮のたるみやゆるみを引き起こし、おでこにしわの原因になったりフェイスラインにたるみができてしまったり(;´･ω･)
頭皮ケアを怠ると色々と影響が出てきてしまうのですね。
頭皮ブラッシングをすると得られる効果
頭皮ブラッシングで頭皮を刺激することにより、血行を良くすることによって様々な効果があります。
〇目がぱっちり
〇フェイスラインのたるみ予防。リフトアップ
〇首や肩のコリを軽減
〇イライラ解消、リフレッシュ効果
〇リラクゼーション効果
〇不眠
〇目の疲れを解消
〇美髪
〇髪に艶を与える
〇頭皮のゴミや汚れを落とす働き
ざっと書いてみましたが、こんなにあるのですね！！(◎_◎)！
まず、頭皮の血流が良くなるとむくみが解消されていくので、目がぱっちりします。
頭皮のコリが解消し頭皮が引き締まり、顔のリフトアップ・フェイスラインのたるみにも効果があり、
頭皮とつながっている首や肩のコリも軽減。
頭皮のコリは目の疲れにも影響があります。
特に後頭部のコリは目の疲れに影響大だそうです。
そしてやってみるとわかるのですが、これめっちゃ気持ちいいんですよ♪
気持ちよくてリラックスできるのでイライラなどの精神面でのいい効果♪
副交感神経が働くので、夜寝れない方にもいいそうです。
もちろん、美しい髪作りにも効果大！
頭皮の血行が良くなれば、髪の毛母細胞に栄養がいきやすくなり美しい髪に♪
ブラッシングで頭皮の皮脂が適度に髪に広がり髪に艶がでるほか、頭皮のごみや汚れを落とす効果も！
ブラッシングだけで一石何丁にもなるんですね！！
知らんかった(◎_◎;)
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ブラッシングにはこんなブラシがおすすめです
こんなに効果があるなら早速始めよう！！
やる気がみなぎってきましたが頭皮ブラッシングに適しているブラシがあります('ω')
あんまり硬いブラシでやると頭皮のダメージが大きいですからね(;'∀')
私が調べたおすすめのブラシは２つです
〇パドルブラシ
⇒大きめのブラシで頭皮に優しく、頭皮にかかる圧が
ものすごくちょうどいいそうです。
芸能人も使っているそうで、有名な方だと平子理沙さんです。
ＡＶＥＤＡ（アヴェダ）のパドルブラシや
無印良品のがとても人気だそうです。
〇クッションブラシ
⇒こちらも大きめで、面積も広く、また
弾力性もあるので、頭皮に程よい圧がかけられます。
そして気を付けたいのが、材質がプラスチックだと静電気が起きやすいです！
これ結構重要だと思うのです。静電気は髪の毛に悪影響ですからね
私は以前にパドルブラシを買ってあったので、早速使ってみたのですが…
プラスチックなので静電気が即おきます(´;ω;｀)ｳｯ
なので木製のブラシがいいと思います！
そして、弾力性のあるものがいいです！
【追記】
ダイソーさんで良いブラシを発見しました！！
木製で弾力性があり、『これが100円！？』と、感激しました(^^)
使ってみたらめっちゃ気持ちよかったですよ♪
ご参考にどうぞ(^^)
＞＞『100均にとってもいい頭皮ケアブラシがあったよ！画像あり』
頭皮ブラッシングのやり方
頭皮ブラッシング用のブラシが用意できたら早速実践です！！
ちなみにお風呂に入る前にするのが一番ベストです！
◆やり方◆
①お風呂に入る前、髪が濡れてないときにしましょう。（濡れているとキューティクルにダメージを与えてしまいます。）
②毛先をブラッシング
毛先の絡まりをとります。
③頭皮全体をブラッシング
上から下へ、強くしすぎないように
気持ちよい程度に。
④頭皮を下から上へブラッシング
生え際からつむじに向かうように
頭皮全体をブラッシング。
つむじに髪をあつめるような感じで
ブラッシングです
これで、血行がよくなり、なおかつ頭皮の汚れも落ち、シャンプーの泡立ちにもいいです♪
ちなみに、動画で頭皮ブラッシングを丁寧に教えてくれているのがありました。
ＡＶＥＤＡのブラシを使ってマッサージをしています。とても気持ちがよさそうですね
( ﾟДﾟ)ｲｲﾅｧ～
仕事の合間にすると、頭がシャキっ！
お風呂前でも十分効果がありますが、できれば朝昼晩にすると効果的です。
朝すると、むくんでる目がぱっちりに♪
お昼は血行がよくなり、頭がシャキっとします。
リフレッシュ効果も♪
ヘアアレンジしている方は難しいのかもしれませんが(;'∀')
まとめ
いかがでしたでしょうか？今すぐにでもしたくなりませんか！？
（私だけか！？）
【追記】
最近、とってもいい『頭皮専用ミスト』を発見しました！
『シュットキュットミスト』というものなんですが、『頭皮のたるみ』に着目したミストです。
コレを試してみたのですが、使用感や変化に驚きました。
次ページにレビューを載せたので、参考になれば嬉しいです(^^)
＞＞＞次ページは
『シュットキュットミストのレビュー♪使用感と変化に驚き！』
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか？
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか？
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、１か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
↓たった一か月で簡単に顔がスッキリした方法はこちら↓
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