小顔になる方法を一挙勢ぞろい!小顔美人を目指すブログ

顔が大きくて悩んでいる私が、小顔になるためのマッサージやむくみ対策、グッズや小顔に見える髪型やメイクなどの情報、私の実践記や口コミをつづっていきます

男性だって顔痩せしたい!おすすめマッサージと小顔トレーニング♪

      2017/02/07

imageこんにちは!!愛子です♪

 

『顔痩せしたい!!』
『小顔になりたい!!』

 

と思っているのは男性も同じ!!

 

エステも男性専用が増えてきていますが、
自宅でケアがしたいと思っている方も多いはず!

 

というわけで、男性向けに自宅で小顔ケアができるように色々と考えてみました。

そして、男性ならではの注意点も書いておきます。

 

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男性の方が骨格は大きい傾向に

顔が大きくなる原因や解消方法など
基本的には女性と一緒だと思います。

 

ただ、男性のほうが、骨が少し大きめであったり、ゴツゴツしやすい傾向にあるようです。

 

ですので、骨格のゆがみなどには注意したほうがいいかなと思いました。

 

あと、大きい顔に見える原因としましては、

・顔の筋肉の衰え
・顔のむくみ
・顔に脂肪が付いている。

まぁ、やっぱり女性とほとんど一緒ですね(;・∀・)

 

これらを解消するようにすれば、自然と顔痩せに繋がると思います。

顔の筋肉が衰えているのであれば
・表情筋を鍛えるように

顔のむくみであれば
・血行を良くする、顔のマッサージをする。

顔の脂肪であれば
・運動する、ダイエットする

ですね(*^_^*)

この3つがクリアできるような、健康的な生活になるようにしていくといいですね♪

 

そして、マッサージなどのむくみケア。

顔の筋肉を鍛えて顔痩せするように、毎日習慣付けるといいと思います。

男性は、一つ注意点

ただ、一つ注意点として、男性のほうが力が強いため、効果を期待してついついマッサージなどを力強くする可能性があります。

 

私の兄も美容を気にして、マッサージをし始めましたが、やっぱり力が強すぎて、シワがよっています^^;

 

私の兄のように、顔のマッサージに慣れてない男性の方も、たくさんいらっしゃると思います。

 

あまりにも力強くマッサージをすると、顔の歪みや肌へのダメージなど逆効果になります。

 

ですので、マッサージをするときは顔用のクリームなどを塗って、顔の皮膚に負担をかけないようにし、気持ちいい程度の力加減にしましょう♪

 

今は男性専用のスキンケアグッズもありますので、それを使うといいですね♪

 

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私が試してみた中で、これがおすすめ♪

では、私が試した中でおすすめの方法を書きます♪

舌回し運動

舌回し運動は

・表情筋を鍛える効果
・顔のゆがみを整えてくれる効果
・顔の血行を良くし、むくみにくくする効果

があります。

 

その他、顔のたるみや、ほうれい線、目が大きく見えたり、肌が綺麗になったり、たくさんの効果が期待できます♪

 

私も3ヶ月実践してみて、効果を感じることができましたし、
男性の口コミでも

『すごく効果がでた!』
『イケメンになった!』

という書き込みがありました。

 

イケメンになった!って自分で思えるのは、とても幸せですよね(*^_^*)

 

表情筋を鍛えて顔痩せしつつ、顔をむくみにくくするのがいいと思います♪

 

舌回しのやり方はこちら
→『舌回しで小顔効果を実感!?やり方や様々な効果を紹介!』

お風呂あがりにマッサージ!

舌回しで顔をむくみにくくしつつ、顔のリンパマッサージすると、もっと血行が良くなり、フェイスラインがスッキリしやすくなります

 

お風呂あがりは全身の血行が良くなっていて、マッサージの効果がでやすいです。

 

私もしてみて、効果を感じました(^^)

『お風呂あがりに顔をマッサージしないと勿体無い!2つの理由』でマッサージの方法を書いてますので参考にしてみてくださいね♪

 

男性の小顔マッサージ動画がありました。

youtubeにとてもわかりやすい、男性の小顔マッサージの動画がありました。


顔が小さくてとってもイケメンですね!!(*´ω`*)カッチョエエナァ♪
ちゃんと努力されてて、
私も見習わなくては!
(管理人はサボりがちなのですw)

フェイスローラーを使っても◎

マッサージがめんどくさい!
もしくは
力加減がいまいちわからない…

など

 

心配な方は、フェイスローラーもいいかもしれません。

 

フェイスローラーでしたら、簡単で力もそこまでいらず、適度な圧でできます。

そして、テレビみながら、など時間節約もできます♪

 

今は、フェイスローラーはたくさん種類がでていますので、口コミなどを参考に買われてもいいですね♪

プロに任せるのもあり♪

自宅で小顔ケアをする方法を色々書いてきましたが、それでも、間違ったマッサージや力加減などをしてしまう方もいると思います。

 

(兄にも教えたのに、また自然と力強くなってます^^;)

 

一生懸命美容のためにしているのに、間違ったまま進行し、顔の歪みや肌へのダメージになっても悲しいです(泣)

 

それを防ぐためにも、キレイに小顔になりたい方は、エステなどのプロにお任せするといいです。

 

私も前にエステに行ったことがありますが、自分ではできないようなマッサージの仕方や機械でケアしてくれたり、また、「ちゃんとした化粧水の付け方」やその他もろもろ教えてもらい、とても勉強になりました。

 

「ダンディハウス」など、男性専用のエステもあるので、一度行ってみるのもいいと思います(^^)


公式サイトを見てみる

>>ダンディハウス

まとめ

というわけで、男性も女性もほぼ同じ小顔方法でいいと思います。

 

男性と女性で、小顔方法が違うのは髪型ぐらいじゃないかなとおもったり。

 

ですが、私の兄のように力強くしてしまい、逆効果にならないようにお気をつけてくださいね!

 

以上、私の考えを書いてみました。 参考になれば幸いです(・∀・)

【追記】
表情筋やスキンケアなど、色々ケアが大変だな~と感じ、人生初の美顔器を買ってみました^^
これが自力でするよりも変化を感じられたので、買って正解でした♪
『初回限定50%オフを利用して私が購入した美顔器は、買って大正解でした!!(比較画像あり)』に写真をのせたので、是非見てくださいね!

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 - 小顔体操、運動、ストレッチ