小顔になる方法を一挙勢ぞろい!小顔美人を目指すブログ

顔が大きくて悩んでいる私が、小顔になるためのマッサージやむくみ対策、グッズや小顔に見える髪型やメイクなどの情報、私の実践記や口コミをつづっていきます

男性だって顔痩せしたい!おすすめマッサージと小顔トレーニング♪

      2016/08/13

imageこんにちは!!愛子です♪

 

『顔痩せしたい!!』
『小顔になりたい!!』

 

と思っているのは
男性も同じ!!

 

エステなども男性用が増えてきていますが
女性に比べたらまだまだ少ないですよね。

 

そこで、
男性でも自宅でケアがしたいなと
思っている方も多いはず!

 

というわけで、
男性向けに自宅で
小顔ケアができるように
色々と考えてみました。

 

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男性の方が骨格は大きい傾向に

顔が大きくなる原因や解消方法など
基本的には女性と一緒だと思います。

 

ただ、色々と私なりに調べてみたのですが、
男性のほうが、骨が少し大きめであったり
ゴツゴツしやすい傾向にあるようです。

 

ですので、骨格のゆがみなどには
注意したほうがいいかなと思いました。

 

あと、大きい顔に見える原因としましては、

○顔の筋肉の衰え
○顔のむくみ
○顔に脂肪が付いている。

まぁ、やっぱり女性とほとんど一緒ですね(;・∀・)

 

これらを解消するようにすれば
自然と顔痩せに繋がると思います。

顔の筋肉が衰えているのであれば
・表情筋を鍛えるように

顔のむくみであれば
・血行を良くする、顔のマッサージをする。

顔の脂肪であれば
・運動する、ダイエットする

ですね(*^_^*)

この3つがクリアできるような
健康的な生活になるように
していかないといけないと思います。

 

そして、
マッサージなどのむくみケアや
顔の筋肉を鍛えて顔痩せするように
毎日習慣付けるといいと思います。

男性は、一つ注意点

一つ注意点として、
男性のほうが力が強いため
効果を期待してついつい
マッサージなどを
力強くなる可能性があります。

 

しかも男性であれば
顔のマッサージに慣れてない方も、
たくさんいらっしゃると思います。

 

力強くマッサージをすると逆効果になることもあるため、マッサージをするときは顔用のクリームなどを塗って、顔の皮膚に負担をかけないようにしましょう!

 

今は男性専用の
スキンケアグッズもでてますよね、

 

DHCにも男性専用のが
色々あったはず(・∀・)

 

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私が試してみた中で、これがおすすめ♪

では、私が試した中で
おすすめの方法を書きます♪

舌回し運動

今のところ1番おすすめは
舌回し運動です♪

舌回し運動は

◯表情筋を鍛える効果
◯顔のゆがみを整えてくれる効果
◯顔の血行を良くし、むくみにくくする効果

があります。

その他、たるみや、ほうれい線、
目が大きく見えたり、肌が綺麗になったり
たくさんの効果を期待できます♪

 

私も3ヶ月実践してみて
効果を感じることができましたし、
男性の口コミでも

『すごく効果がでた!』
『イケメンになった!』

という書き込みがありました。

 

イケメンになった!って自分で思えるのは、
とても幸せですよね(*^_^*)

 

表情筋を鍛えて顔痩せしつつ
顔をむくみにくくするのがいいと思います♪

舌回しのやり方はこちら
→『舌回しで小顔効果を実感!?やり方や様々な効果を紹介!』

舌回し運動の実践の様子などの記事まとめはこちら
→『舌回し運動のやり方と実践ブログまとめ』

手っ取り早く実践最終結果の画像を見たい方はこちら
→『舌回し運動の効果を検証14日目の最終結果!!効果と比較画像』

お風呂あがりにマッサージ!

舌回しで顔をむくみにくくしつつも、顔のリンパマッサージすると、もっと血行が良くなり、フェイスラインがスッキリしやすくなると思います。

お風呂あがりだと全身の血行が良くなっていて、マッサージの効果がでやすいです。

私もしてみて、効果がでました(^^)

『お風呂あがりに顔をマッサージしないと勿体無い!2つの理由』でマッサージの方法を書いてますので参考にしてみてくださいね♪

 

男性の小顔マッサージ動画がありました。

youtubeにとてもわかりやすい
男性の小顔マッサージの動画がありました。


顔が小さくてとってもイケメンですね!!(*´ω`*)カッチョエエナァ♪
ちゃんと努力されてて、
私も見習わなくては!←管理人はサボりがちなのですw

 

これはむくみに効果的な
マッサージだと思います!

フェイスローラーを使ってもいいかも

マッサージがめんどくさい!
もしくは
力加減がいまいちわからない…

など

 

心配な方は、フェイスローラーもいいかもしれません。

 

フェイスローラーでしたら、
簡単に、力もそこまでいらず、
適度な圧でできますしね。

 

テレビみながら、など
時間節約もできます♪

 

今は、フェイスローラーは
たくさん種類がでてますよね!

 

口コミなどを参考に、
買われるといいと思います♪

まとめ

男性も女性も
ほぼ同じ小顔方法でいいと思います。

 

男性と女性で、小顔方法が違うのは
髪型ぐらいじゃないかなとおもったり。

 

以上、私の考えを書いてみました。 参考になれば幸いです(・∀・)

【追記】
表情筋鍛えたり、スキンケアしたり、色々あって大変だな~と感じたので、人生初の美顔器を買ってみました(^^)
これが自力でするより効果がでたのでビックリ!買って正解でした♪
『初回限定50%オフを利用して私が購入した美顔器は、買って大正解でした!!(比較画像あり)』に写真をのせたので、見てみてくださいね!

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