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顔のコリに効く『ツボ』3つ♪知って得する美容ツボも!

   

顔のコリに効く『ツボ』3つ♪知って得する美容ツボも!肩こりと同じように、「顔のコリ」ももちろんあります。

 

顔のコリは筋肉が硬くなっている状態です。そのままにしておくと、顔のたるみやシワの原因にもなることも…(;´Д`)

 

なので、顔のコリもケアしていったほうがいいですね♪

 

コリを解消するには、マッサージなどもいいですが、ツボ押しだと、もっと簡単だと思います♪

 

というわけで、顔のコリに効果のあるツボを調べてみました。TVをみながら、仕事の休憩中など、気がついた時に押してみてくださいね!!

 

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顔のこりに効果のあるツボ

では、早速、顔のコリに効果のあるツボを探してみました!

 

色々あったのですが、とりあえずはこの3個のツボを紹介します!

※私は専門家ではなく、あくまで、個人的に本やインターネットで調べたことを、個人的な考えで書いております。専門家に聞いたことではないので参考程度に見てください。ツボ押しで、体調が悪くなったり、何かおかしなことがあったら、すぐにやめてくださいね!

image○四白(しはく)
場所は、目の下の骨の中央のところから指1本分下に下がったところ。黒目中央の真下です。
顔の血行促進、顔のこりをほぐす効果あり。美肌やシミにも効果あり

 

○散笑(さんしょう)
場所は。小鼻の横から出ているほうれい線にそって、中央のところにあります。
頬のたるみに効果あり

 

○地倉(ちそう)
場所は口角の両端です。
血行を良くし、顔のむくみ、くすみ、たるみやほうれい線。
食欲抑制効果もあり

 

顔のツボの押し方は、
○リラックスした状態で押す→深呼吸をする
○1つのツボにつき2~3回でOK
○ツボは気持ち良い程度の力でOK
○3秒かけてゆっくり押し、ゆっくり力を抜く。(5秒位)
○押すときは息を吐き、力を抜くときに息を吸う。

あまり押しすぎても良くないそうなので、1日1回くらいでいいと思います。

ココもよさそう!

youtubeで、小顔に効果のある美容ツボを紹介している動画がありました!

この方の他の動画もみてみたのですが、色々なツボを、悩みにあわせて紹介してくれています。

とってもわかりやすいので、チャンネル登録をしちゃいました♪

この方によると、この翳風(翳風)というツボは、美容にとても良い効果が色々あるので、美容ツボと言ってもいいと言っています。これは覚えておいたほうが良さそうですね!!

 

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ツボ押しをしないほうがいい方

ツボ押しをする際の注意点として、体調やその時の状況によって、刺激が強すぎて悪影響になることがあります。

 

病気で体調が悪い時などは、ツボ押しすることによって、病状が悪化するときもあるそうです。

 

また、妊婦さんやご年配の方、お子さんは、体がデリケートであったり、内蔵に負担がくることもあります。普通にすると刺激が強くなってしまいますので、かなり弱めにしたほうがいいです。

 

というか、あまりしないほうがいいです。

 

心臓など、内臓のどこか悪い人は、刺激が強すぎると悪影響が出ることがあります。病院にかかっているのであれば、かかりつけのお医者さんに聞いてからにし、必ず体調がいい時にするようにしましょう!

まとめ

とりあえず3つ紹介してみました♪

これからも、また良いツボがありましたら、ココに書いていきますね!!(*^_^*)

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