舌回しの効果を3ヶ月検証21日目、肌が少し綺麗になってる

imageこんにちは!!愛子です♪あっという間に舌回し運動21日目がきました(*^_^*)

 

舌回しと一緒にランニングも実践しているのですが、実は、先日から体調を崩してしまい、ほとんどランニングができていません(-_-;)体重が減りつつあったのに、また元に戻ってきました(泣)

ですが舌回しはちゃ~んと続けています!小顔効果も感じていますが、なんとなーく口の開け閉めがスムーズになったような感じもします。

では、今回も舌回し運動を21日間実践してみての感想と、ビフォーアフター画像を貼っていきたいとおもいます。

 

 

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小顔効果は?

 

ちなみに、前回の舌回し運動14日目の記事はコチラ
『舌回しの効果を3ヶ月検証!14日目、顔がスッキリ下値と言われる♪』

 

14日目の時にも小顔効果を少し実感し、友達に『顔がスッキリしてきたね!』と言われていました。

 

更に21日目になって、顎の下のモッタリした感じが少しスッキリしたように感じます。

 

あとは、目と口の間が少し縮まった気がします。

 

私の顔は、目と口の間が長めで、少し間延びしているような感じで、気になっていました。なのでちょっと嬉しい(*^_^*)

 

舌回し前の写真と、よーく比べてみると、頬がキュッとあがった感じがあるかな~と思います。

そして、顔が左右対称になってきた感じがします。ほんのすこーしですけどね!!

 

顔のパーツが、ちゃんとしたところに配置されたような気がします。でも、なんか鼻が曲がった気がするんですが、これは気のせいか?

 

 

ちなみに、顔の左右対象かどうかは、iphoneのアプリで簡単にわかりますよ!

image

無料の『対称カメラ』というアプリです。

これで顔の写真をとって顔の中心を設定すると、自動で左の顔と右の顔で、合成してくれます。

その顔があまりにも違った顔をしていれば、左右非対称ということになります。

 

私もこのアプリで自分の顔を試してみたところ、舌回しをする前の顔よりも、左右対称になってきている感じがしました(*^_^*)

 

 

 

朝の顔のむくみは?

これは正直、いまいち感じないです(;・∀・)お風呂あがりに顔をマッサージした時のほうが、朝の顔のむくみはスッキリしてましたね。

◆参考:『お風呂あがりに顔をマッサージすると、朝の顔が超スッキリしてた!!』

何日間か続けたら効果がみえるのかなと期待していたのですがね(;・∀・)

 

でも引き続き、検証していきます。

 

 

滑舌は?

これも、14日目から今日まで、そこまで効果があった感じはしないですね。

早口言葉も『バスガス爆発』は顎や舌の動きがもったりとして、言い難いですね。14日目からそこまで変わってないですね(-_-;)

 

 

顎関節症は?

あの、口を開けた時の『ガクン』とズレるような感じが解消するかどうかなのですが、きもち少し、スムーズに口の開け閉めができるような気がします。

ほんの少し、『ガクン』が軽減したような気がします(*^_^*)

 

 

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舌回しの回数は?

未だに、1日60回なのですが、もう、余裕すぎるので、物足りないです(;・∀・)

 

 

デメリット検証、頭痛は?

もうほとんど頭痛はないですね(*^_^*)あれだけ後頭部が痛くなっていたのに、すっかり気になりません。

 

14日目でも気にならない程度だと書いていたのですが、後頭部の『モワっ』として不快感はありました。ですが、その不快感もほとんどなくなりました♪
もう楽勝です♪

 

来週から回数を増やしても良さそうです(*^_^*)

 

口内炎と舌の傷つきは?

これも今のところないですね!(^_^)v
舌の裏が擦れてヒリヒリする感じもないですし、口内炎も一個もできていません。

 

マウスピースを買おうと思っていたのですが、いらないかも?

 

舌回し21日目のビフォーアフター画像

では!ここで、お待ちかねの21日目のビフォーアフター画像です!!

ビフォー
新舌回し顎下1日目

アフター
舌回し運動実践ブログ、21日目

 

目も
ビフォー
新・舌回し運動実践前の目
アフター
舌回し運動実践ブログ、21日目の目

どうでしょう!?
写真だと全然変わってないように見えちゃいます!(泣)
ショック!

肌は綺麗になってきてるような…

自分では効果を感じているのに、写真に出ないとなんか挫けそう(-_-;)
プレッシャーを感じる~

 

 

舌回しを14日間実践した時は、写真にもちゃんと効果が写ったと思うのだが、今回は何故じゃー(-_-;)

 

もしかしたら、ランニングができずに体重が戻ったからかも?

 

それか慣れすぎて、今の回数だと負荷が少ないのかな?

おっし、来週からは、1日左右合わせて100回、回してみます!

>>>続きのページは『舌回しの効果を検証28日目!目がパッチリ大きく!(画像あり)』

 
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