フェイスローラーのその使い方は逆効果！悪影響な3つの使い方

『フェイスローラーは間違った使い方をすると逆効果です！』

いまや、100均でもあり、小顔になるために、コロコロしている方も多いと思います。

ですが、間違った使い方をすると危険！悪影響が出る可能性があります(；・∀・)

せっかく頑張ってても、それは悲しいですよね（泣）

というわけで、フェイスローラーの悪影響な３つの使い方、効果アップの使い方などを書きますね！

間違った使い方と悪影響とは

フェイスローラーが悪いわけではありませんが、間違った使い方をすると逆効果になってしまいます。

間違った使い方を続けると、以下の様な悪影響が出る場合があります。

せっかく美容のためにしても、このような悪影響がでる可能性があります。

悪影響が出るフェイスローラーの使い方3つ、それは
『長時間、コロコロする』『力を入れすぎる』『肌が乾燥した状態でする』
ということです。

手軽で気持ち良く、効果がでてほしいあまりに、つい長時間してみたり、力を入れすぎてしまうことがありがち。

それを続けてしまうと、フェイスローラーの摩擦により、肌に負担をかけ、肌荒れ、色素沈着、シミ、シワ等に。

肌が乾燥していれば、なおさらダメージを受けやすくなります。

また、長時間の使用や力の入れ過ぎにより、コロコロしたところの細胞が壊され、たるみとなってしまうのです。

悪影響がでないためには

顔のたるみや、肌荒れなど、色々な悩みを増やさないためにも、正しい使い方をしていきましょう！！

まず、フェイスローラーの時間は5分～10分でOKです！！

そして、肌が潤っている状態でしたほうが、肌のダメージも少なくなります。保湿をしてからのほうがいいです、また滑りを良くするため、乳液をつけるのも◎。

そして、力を入れ過ぎないように、優しくコロコロします。

あとは、フェイスローラーの肌に当たる部分を清潔に保ちましょう♪

効果アップな方法

また、フェイスローラーの効果UPのために、入浴中にするのもおすすめです。血行も良い状態で、湯船の湯気で、肌が潤っています。

そしてフェイスローラーをお湯で暖めること♪ほんのり温まった程度で十分です。
お肌に乳液をつけて滑りをよくすると、なお良しです！

そして、コロコロするときは、下から上にするか、内側から外側に向かってするのがいいです！

100均のフェイスローラーはあまり良くない？

また、フェイスローラーも、肌に優しい物を選んだほうが良さそうです。

やっぱりプラスチックだと、どうしても、肌の摩擦が強いそう(；´Д｀)100均のってプラスチックのが多いですよね。

なので、本当は材質をこだわったものを使ったほうが、危険度は低いと思います。

デコボコも少ないもののほうが、肌の細胞を壊さずにできるそうです。値はハリますがね～～(；・∀・)

あとは、100均のって、上下にコロコロするものが多く、下から上に一方向でするには不向きなのかなと思いました。一方向でするローラーがあれば、そのほうがいいかも。

でも、正直私はフェイスローラーよりも表情筋を鍛えるほうがいいと思います！

表情筋トレーニングの方がメリット大きい

だって、表情筋を鍛えたら色々な悩みを解決できます！

トレーニングであれば、肌の影響もなく、顔痩せやむくみも解消できる。引き締まった顔になって、血行がよくなって肌ツヤだって良くなる。

それのほうが、悩みをいっぺんに解消できます♪

コロコロも全く肌に影響がないわけではないですし、効果は一時的なものが多いです。

それだったら表情筋トレーニングのほうがいいと思うんです(*^_^*)

もちろん肌ケアも大事なので、合わせてしていきましょう！

ってちょっと話がずれちゃいましたねｗ

まとめ

フェイスローラーをするときは、優しく、短時間で、肌ケアもすることです(*^_^*)

そして、私のオススメは表情金トレーニングをすること。そのほうが絶対メリットは大きいですね♪