1日3分の『ウインク』で魅力的な目元に♪パッチリ&たるみ解消！

こんにちは！！
愛子です♪

今回はなんと
『ウインクで目元のエクササイズが
できちゃうぞ』
って話です♪

ポリバケツ運動や
舌回し運動のような
誰にも見られたくない顔には
ならないですよ！！ｗ

ウインクをすることにより
目の周りや、目の下のたるみに
効果を発揮します！

目元のたるみを解消することにより
目がぱっちりと大きくスッキリ見えます。

顔のパーツが大きく見えれば
その効果で小顔に♪

ではでは、
『ウインクで、どんな効果があるか』
『やり方』などをご紹介します！

スマホやパソコンのせいで目のたるみの原因に

私もなんですが、
スマホやパソコンを
毎日かなり長い時間
使ってしまうんですよね(；´Д｀)

実は、スマホやパソコンを多く使っていると
目のたるみの原因になるようです。

なぜ、たるみの原因になるか？

それは、
スマホやパソコンを見ていると
まばたきの回数が減ってしまうからです。

まばたきが減れば
目の周りの筋肉を使うことが少なくなり
筋肉が衰えます。

その結果、
目元のたるみにつながっていくのですね。

他にも目元のたるみには
まぶたの乾燥であったり
老化であったり、と
色々ありますが

その中の原因の『筋肉』に注目して
目のたるみをふせごう！
というエクササイズなのですね(・∀・)

ウインクエクササイズはどんな効果があるの？

このウインクエクササイズをすると
こんな効果が期待できます♪

このような効果が期待できます♪

目元のたるみが解消されれば若返りに♪

若返りが一番嬉しいかもしれん♪

あと、個人的に思うのは

ウインクがうまくなれば
写真のポーズでのバリエーションが増える！

いっつもピースしかしないんでねｗ

ウインクエクササイズのやり方

では早速、ウインクでの目元のトレーニングです♪

おしまい♪簡単すぎて書くことないくらいですｗ

なるべく、目の周りの筋肉を
使っていることを意識してやると
効果的です♪

ウインクの後に、マッサージで老廃物を流すとなおよし

また、このウインクエクササイズをしたあとに
老廃物を流すマッサージをするのがおすすめです。

そこで、眉毛のマッサージがおすすめですよ♪

こうすれば
老廃物も流れていき
むくみに効きます。

ふと思ったのですが、
お風呂あがりにこれをして、
顔のマッサージをすると
一石二鳥かもしれないですね！

参考にどうぞ→『お風呂あがりにマッサージしないと勿体無い！2つの理由』

コチラの動画の方法もおすすめ！

他にも、コチラの
ウインクエクササイズがおすすめです♪

女性4人で、楽しくわかりやすく
教えてくれています(●´ω｀●)

コチラの方法だと
ウインクと同時に
口を片方ずつ引き上げて
エクササイズしてますね！

この方法であれば
口角や、頬の筋トレも一緒にできるので
いいと思います！

にしても、この動画の向かって右の女性の方、
すごく綺麗にウインクができるんですね！

私、ウインクすると
少し顔がゆがむもんでｗ

とっても美しいウインクで羨ましいです！(*^_^*)

まとめ

このエクササイズであれば
それこそどこでもできますよね！！

血行も促進されると思うので
パソコンで目が疲れた時などにもいいと思います。

んで、
この記事を書きつつ
早速目が疲れて
眠くなってきたので
今やってみましたｗ

少し目がスッキリしました。
いやほんとにｗ

試しにあなたも、やってみてください(●´ω｀●)