こんにちは！！愛子です♪
酢しょうが、ココナッツヨーグルトドリンクに続く、新たなブームになりそうな予感な情報が入ってきました。
それは『スーパー大麦』です！
『スーパー大麦』というのはオーストラリアが研究して開発した大麦で、コレを食べると、腸内環境の改善を効果的にサポートし、ダイエット効果が期待できるんだとか♪
ダイエットができれば、顔のお肉もスッキリし、顔が小さく見えるはずです♪
これもテレビで流れていたので、備忘録として書いておきますm(_ _)m
では、『スーパー大麦の食べ方と期待できる効果』『スーパー大麦入りグラノーラってどれ！？』『販売店』などなど、
詳しく書いていきますね！！
目次
スポンサーリンク
スーパー大麦の効果的な食べ方
では、スーパー大麦の食べ方と、より効率的にダイエットや腸内環境が良くなるよう、オススメの食べ方を書きますね♪
◆用意するもの◆
スーパー大麦入りグラノーラ 50ｇ
◆食べ方◆
毎朝の朝食の時に、スーパー大麦入りグラノーラ50ｇを最初に食べます。
それ以外は、普段通りの生活、食生活で♪
◆より効果的にするには◆
①スーパー大麦入りグラノーラを食べるときに、カルシウムの多い乳製品を一緒に食べると、肥満解消に、より効果的にサポート(^^)
②食べるときは、よく噛むように食べると、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎをふせいでくれます。
グラノーラであれば、面倒な調理をする必要もなく、お手軽♪
食事も、ほぼ普段通りですので、ストレスも感じにくいですね！
乳製品と食べるといいので、ヨーグルトや牛乳をかけるのが定番ですね(^^)
スーパー大麦のもつ「力」とは
スーパー大麦は
◯腸内環境が良くなるようにサポートする
のが、一番期待できる効果です。
腸内環境が良くなれば、
◯お通じが良くなる
◯ダイエット
という効果も期待できます！
実際、テレビでは、八代亜紀さんとやしろ優さんが実践。
やしろ優さんが試したところ、2.5キロ減！お腹は6.4センチ痩せていました。
八代亜紀さんは1.6キロ減です(^^)
効果や変化に個人差はあると思いますが、これは試してみたいですよね！！
何故ダイエットに効果的なのか？
何故ダイエットに効果的なのかというと、腸内の『デブ菌』と『ヤセ菌』のおかげなのだそう。
腸内の中には様々な菌がいますが、その中には、太りやすくなる『デブ菌』、痩せやすくなる『ヤセ菌』というのがいます。
スーパー大麦を食べることにより、デブ菌を減らし、ヤセ菌を増やすサポートが期待できます。
スポンサーリンク
ヤセ菌に必要な食物繊維
腸内にヤセ菌を増やすためには、ヤセ菌の餌がないといけません。
そのヤセ菌の餌になるのが、食物繊維。
日常の食生活では食物繊維が少なくなりがち。
ですので、スーパー大麦に入っている、食物繊維がヤセ菌増やしのサポートが期待できます(^^)
でも、スーパー大麦は、食物繊維が只者ではないのですΣ(ﾟДﾟ)
スーパー大麦の食物繊維は3段階
スーパー大麦は腸の為に作られたといってもいいくらい、腸の改善に適した、食材と言われているそうです。
何故かと言うと、スーパー大麦には3段階の食物繊維が入っています。
フラクタン
βグルカン
レジスタントスターチ
です。
これらはそれぞれ、消化時間に差があるのがポイント。
大腸のはじめのほうで、消化され、効果がある『フラクタン』。
中間で『βグルカン』、大腸の終わりのほうで『レジスタントスターチ』が働き、
結果、腸全体の環境に良い作用をするそうです(^^)
スーパー大麦入りグラノーラの販売店は？
んで早速、私も、コレを実践して、ブログにしたいと思い、あちこちスーパーに行ってみました！
…が。
『スーパー大麦入り』っていうグラノーラがないんです(´；ω；｀)
「もしかしたらコストコにあるのでは！？」と思ってコストコに行くも、それらしいものはありませんでした…
調べてみるとどうやら、『スーパー大麦グラノーラ』という商品名で売られているそうです
販売店はアマゾン、楽天、イトーヨーカドーネットなどの通販限定販売のようです。
スーパーなどでの販売店は、今のところないようですね(^_^;)
が、しかーーーし！！
ネットでも売り切れ！！！
ココナッツヨーグルトドリンクと同様、手遅れでしたm(_ _)m
【追記】
スーパー大麦グラノーラは楽天で予約注文の受付をやっています！ただ、予約注文も直ぐ売り切れになりやすいです^^;
売り切れの場合、「次回の予約注文の日付」がのっていますので、こちらをチェックしてみてくださいね！！
→【楽天】スーパー大麦グラノーラ 200g×5袋セット
手に入り次第、検証していきます…
めっちゃやる気満々だったのに、肝心のスーパー大麦が手に入らない(´；ω；｀)
再販もありますが、またすぐに売り切れる可能性大(^_^;)
いつになるかわかりませんが、かならずゲットして、検証ブログをします！楽しみにしててくださいね！
【追記】
「バーリーマックス（スーパー大麦）入り雑穀ごはん」という商品を、イトーヨーカドネット通販で見つけたので買いました！
一応これもスーパー大麦のようです。とりあえずこれで検証ブログをしてみます(^^)
＞＞＞「スーパー大麦（バーリマックス）入りご飯の感想をブログにします！」
＞＞＞次は
『スーパー大麦と大麦の違いとは？私が思う違いは2つ！』
＞＞＞ココナッツヨーグルトドリンクのも書いておきました。
『ココナッツヨーグルトドリンクの作り方と効果♪夏老け顔にさらば！』
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか？
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか？
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、１か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
↓たった一か月で簡単に顔がスッキリした方法はこちら↓
スポンサーリンク