こんにちは！！愛子です。
私はサタプラ（サタデープラス）が好きでよく見ているのですが、今日のサタプラで小顔マッサージのやり方が放送されていたんですよ♪
この小顔マッサージをすると、顔のシワやたるみ、またデカ目の効果も期待できるそうです…！
30代の私は、顔のたるみやフェイスラインのたるみをすっごく気にしているので、めっちゃ興味あり！
それで、『絶対実践しよう！』と思って、私の備忘録として書いておくことにしました(^^)
見逃した方も、是非これを見て実践してみてくださいね！
目次
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小顔マッサージのやり方
では、まず効果やどんな人が考案したかの前に、小顔マッサージのやり方を先に書いちゃいます♪
小顔マッサージでマッサージする箇所は主に3つ！
■頭皮
■目
■頬
この3つをマッサージしてほぐしていきます♪
頭皮のマッサージのやり方
以前、私のブログでも書きましたが、顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮をマッサージして、引き上げることにより、顔のたるみの解消効果が期待できます♪
頭皮は主に2つをマッサージして、ほぐしていきます。
その2つとは
・カチューシャゾーン
・ザビエルゾーン
です！
カチューシャゾーンはなんとなくわかりそうですが、ザビエルゾーンて何？って思ってしまった私ですが(^_^;)
カチューシャゾーンはネーミングのまんま、カチューシャをつける場所のことで、ザビエルゾーンは頭頂部です。
おそらくフランシスコ・ザビエルの頭のハゲているところを表しているんでしょうね(^^)
わかりやすくてネーミングセンスがいいですね！笑
ではそれぞれのマッサージ方法を書いていきます。
■カチューシャゾーンのマッサージ
両耳の上の頭皮に指の3本をおき、指の腹を使って、円を描くようにマッサージします。
前から後ろに向かって少しずつズラしながらマッサージしていきます。
ちょうど側頭筋の場所になりますね(^^)
頭皮の表面を擦るのではなく、頭皮が指と一緒に動くような感覚で、気持ちくらいの力加減でしていきましょう♪
■ザビエルゾーンのマッサージ
頭頂部分も指の腹を使ってマッサージするのですが、こちらは頭皮を剥がすようなイメージで、髪の毛が『ジャッ！ジャッ！』と音がするような感じでマッサージします。
すごく表現が難しい！ｗ
（解説の図ができ次第、コチラに貼り付けます！）
これを30秒しましょう♪
私もやってみたところ、髪の毛がボサボサになりますが、気持ち良いです♪
目のマッサージのやり方
では次に目のマッサージのやり方です。
これをすると、目のシワやたるみ、あとはデカ目効果も期待できるんですって＼(^o^)／
■目のマッサージのやり方
まず両目の眉間の内側に親指を置き、グッと上に押し上げるようにマッサージします。
眉頭の下のくぼみのところですね。これを5秒間押します。
その後、両手各3本の指で眉毛に向かって、瞼を引き上げるようにマッサージします
これを3～10回繰り返しましょう♪
頬のマッサージのやり方
では【頬のマッサージのやり方】です。
■頬のマッサージのやり方
両手で頬杖をつき、手の平の根本を頬の骨の下あたりに当てます。
そして、耳に向かって頬をグッと押し上げるようにマッサージをしていきます。
これを1日3分を目安にマッサージしていきましょう！！
以上がサタプラで放送されていた、簡単な小顔マッサージのやり方です♪
全部の時間を合わせても1日5分でできるので、毎日の習慣にしていくのもいいですよね！！
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この小顔マッサージの期待できる効果は？
では、この小顔マッサージの期待できる効果もまとめておきます♪
この小顔マッサージの期待できる効果は主に
・顔のシワの改善
・顔のたるみの改善
・顔の血色の改善
・顔の血流が良くなる
・血流が良くなれば、肌に栄養がいきやすい
・デカ目効果
これらの効果が期待できるそうです(^^)
顔のむくみ、顔のたるみなどが改善されれば、小顔効果が期待できるということですね♪
あと、顔の血流が良くなるのであれば、顔のむくみの解消にも効果が期待できそう♪
いや～全部私が悩んでいたり、気になる所だなぁ 笑
いつマッサージをするのがベスト？
ちなみに、『マッサージをするといつすると一番効果的か？』は言っていませんでしたが、
マッサージで顔の血色が良くなるので、朝のメイク前にすると、メイクのりも良くなるのでオススメ！とはおっしゃっていました。(^^)
なので朝に時間がしっかりととれる方はいいと思います！
ちなみに、私は朝はいつもギリギリなのでできなさそうｗ
これは私の個人的な意見ですが、夜寝る前や夜のスキンケアのとき、お風呂に入った時などにしても良さそうですよね！
頭皮マッサージをしながら、シャンプーをすれば一石二鳥だと思うんです(^^)
この小顔マッサージを紹介してくれた樋口賢介さんとは？
では最後に、この小顔マッサージをサタプラで教えてくださった、樋口賢介さんについて、サラッと書いておきます！
今回のサタプラで初めてこの方を知ったのですが、この方は美容研究家で、ヘッドスパサロンを経営しております。
調べた所、このビューティーサロンは新宿2店舗あり、大人気で予約が半年待ちなのだとか…！
そんなに話題なのであれば、ぜひ受けてみたい！
私頭皮がコリまくってカッチカチなもんで（泣）だからぜひマッサージしてもらいたい。
北海道でもできたらいいのになぁ(^_^;
そして、本やDVDも出しているそうなので、気になる方はぜひ見てみてください♪
まとめ
これは早速今日から実践していこうかなと思っています(^^)
最近は特に顔のたるみが気になっていて、最近はほうれい線とか、ブルドックラインなどがすこし濃くなってきている気がするんですよね＿|￣|○
だから、ちゃんとやらねばいかんなぁと思ってます。(~_~;)
とりあえず2週間位やってみようかな、これで何らかの効果が出たら嬉しいなぁ♪
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか？
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか？
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、１か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
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