男性だって顔痩せしたい！おすすめマッサージと小顔トレーニング♪

こんにちは！！愛子です♪

『顔痩せしたい！！』
『小顔になりたい！！』

と思っているのは男性も同じ！！

エステも男性専用が増えてきていますが、自宅でケアがしたいと思っている方も多いはず！

というわけで、男性向けに自宅で小顔ケアができるように色々と考えてみました。

そして、男性ならではの注意点も書いておきます。

 

男性の方が骨格は大きい傾向に

顔が大きくなる原因や解消方法など、基本的には女性と一緒だと思います。

ただ、男性のほうが、骨が少し大きめであったり、ゴツゴツしやすい傾向にあるようです。

ですので、骨格のゆがみなどには注意したほうがいいかなと思いました。

 

あと、大きい顔に見える原因としましては、

・顔の筋肉の衰え
・顔のむくみ
・顔に脂肪が付いている。

まぁ、やっぱり女性とほとんど一緒ですね(；・∀・)

 

これらを解消するようにすれば、自然と顔痩せに繋がると思います。

ですね(*^_^*)

この3つがクリアできるような、健康的な生活になるようにしていくといいですね♪

 

そして、マッサージなどのむくみケア。

顔の筋肉を鍛えて顔痩せするように、毎日習慣付けるといいと思います。

男性は、一つ注意点

ただ、一つ注意点として、男性のほうが力が強いため、効果を期待してついついマッサージなどを力強くする可能性があります。

私の兄も美容を気にして、マッサージをし始めましたが、やっぱり力が強すぎて、シワがよっています^^;

私の兄のように、顔のマッサージに慣れてない男性の方も、たくさんいらっしゃると思います。

あまりにも力強くマッサージをすると、顔の歪みや肌へのダメージなど逆効果になります。

ですので、マッサージをするときは顔用のクリームなどを塗って、顔の皮膚に負担をかけないようにし、気持ちいい程度の力加減にしましょう♪

今は男性専用のスキンケアグッズもありますので、それを使うといいですね♪

私が試してみた中で、これがおすすめ♪

では、私が試した中でおすすめの方法を書きます♪

舌回し運動

舌回し運動は

があります。

 

その他、顔のたるみや、ほうれい線、目が大きく見えたり、肌が綺麗になったり、たくさんの効果が期待できます♪

 

私も3ヶ月実践してみて、効果を感じることができましたし、男性の口コミでも

『すごく効果がでた！』
『イケメンになった！』

という書き込みがありました。

イケメンになった！って自分で思えるのは、とても幸せですよね(*^_^*)

表情筋を鍛えて顔痩せしつつ、顔をむくみにくくするのがいいと思います♪

 

舌回しのやり方はこちら
→『舌回しで小顔効果を実感！？やり方や様々な効果を紹介！』

お風呂あがりにマッサージ！

舌回しで顔をむくみにくくしつつ、顔のリンパマッサージすると、もっと血行が良くなり、フェイスラインがスッキリしやすくなります。

お風呂あがりは全身の血行が良くなっていて、マッサージの効果がでやすいです。

私もしてみて、効果を感じました(^^)

『お風呂あがりに顔をマッサージしないと勿体無い！2つの理由』でマッサージの方法を書いてますので参考にしてみてくださいね♪

男性の小顔マッサージ動画がありました。

youtubeにとてもわかりやすい、男性の小顔マッサージの動画がありました。

顔が小さくてとってもイケメンですね！！(*´ω｀*)ｶｯﾁｮｴｴﾅｧ♪
ちゃんと努力されてて、
私も見習わなくては！
（管理人はサボりがちなのですｗ）

フェイスローラーを使っても◎

マッサージがめんどくさい！
もしくは
力加減がいまいちわからない…

など、心配な方は、フェイスローラーもいいかもしれません。

 

フェイスローラーでしたら、簡単で力もそこまでいらず、適度な圧でできます。

そして、テレビみながら、など時間節約もできます♪

今は、フェイスローラーはたくさん種類がでていますので、口コミなどを参考に買われてもいいですね♪

プロに任せるのもあり♪

自宅で小顔ケアをする方法を色々書いてきましたが、それでも、間違ったマッサージや力加減などをしてしまう方もいると思います。

 

（兄にも教えたのに、また自然と力強くなってます^^;）

 

一生懸命美容のためにしているのに、間違ったまま進行し、顔の歪みや肌へのダメージになっても悲しいです（泣）

 

それを防ぐためにも、キレイに小顔になりたい方は、エステなどのプロにお任せするといいです。

 

私も前にエステに行ったことがありますが、自分ではできないようなマッサージの仕方や機械でケアしてくれたり、また、「ちゃんとした化粧水の付け方」やその他もろもろ教えてもらい、とても勉強になりました。

 

「ダンディハウス」など、男性専用のエステもあるので、一度行ってみるのもいいと思います(^^)

公式サイトを見てみる
＞＞ダンディハウス

まとめ

というわけで、男性も女性もほぼ同じ小顔方法でいいと思います。

 

男性と女性で、小顔方法が違うのは髪型ぐらいじゃないかなとおもったり。

 

ですが、私の兄のように力強くしてしまい、逆効果にならないようにお気をつけてくださいね！

 

以上、私の考えを書いてみました。 参考になれば幸いです(・∀・)