こんばんは～～
愛子です♪
今回は
ガムでの小顔効果です！！
これ、前々から
詳しく調べたかった事なんです。
ガムは咀嚼するので
絶対小顔効果ありそうですよね！！
んで、調べてみたのですが
すんごい効果が
あることがわかりましたｗ
あなたもこの記事を読んだら
明日から毎日ガムを噛みたくなりますｗ
詳しく調べてみました！！
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ガムの力恐るべし！ガムでの効果
ガムが小顔効果があると
自信をもって調べたところ、
やっぱり小顔効果があるそうです！
ほらねっ（どや顔）
ガムを噛むと、顎や、顔の表情筋を
効果的に鍛えられるため
顔痩せが期待できます。
顔が鍛えられ、
引き締まれば、たるみやしわの解消にもなり
たるみが取れれば、二重あごにも効果があります。
そして、
顔のゆがみを矯正する効果もあります。
顔のゆがみは、食べるときに
片側の歯しか使わないで食べたり
日々の習慣でゆがみがおきてしまうのですが
ガムを両方の歯で均等に噛むことにより
ゆがみ解消につながります。
ほかの効果もありすぎてびっくり！
顔痩せにつながる効果のほかにも
ガムを噛むことで
メリットがたくさんあることがわかりました！！
簡単に
ザザーンと書くと。。。
〇ダイエット
〇美肌
〇ストレス解消
〇集中力アップ
〇バストアップ
〇虫歯、口臭、歯周病予防
〇アンチエイジング
〇記憶力アップ
〇思考力アップ
〇眠気防止
〇うつ病予防
〇免疫力アップ
〇眼精疲労
〇認知症予防
簡単に列挙しても
こんなに効果があるんですよ！！
小顔効果以外にも
こんなに効果があるって
知らなかったです(ﾟДﾟ;)
これは毎日食べるしかないね！！
ちなみに
小顔効果以外の
ガムのメリットを
もっと詳しく知りたい方はこちら
⇒『そうだったのか！！ガムが噛みたくなる顔以外の効果14つ』
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ガムの効果的な噛み方（やり方）
では早速
効果的な噛み方です♪
◆やり方◆
粒ガムを2粒用意します。
好きな味の好きなガムを、
1粒ずつ両方の奥歯に入れて
1回30分程度噛む。
噛むと満腹感が出て
食べ過ぎも防ぐ効果が
あるので
朝昼晩、3回の食事前に
30分ほど噛むと、ダイエット効果もあり
一石二丁♪
以上です！！
えっ！
簡単！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あとそのほか、
おやつが食べたくなったとき、
口がさみしくなった時など
好きな時に
噛んでもいいと思います。
ただし、
あんまりやりすぎると
悪影響もありますので
注意してください！
やりすぎると顎への悪影響も
ガムの効果で
顎の筋肉が発達しすぎて
大きな顔にならないか
心配な方もいらっしゃると思います。
それについても調べたのですが
確かに、ガムを力強く
長時間噛み続けると
顎の筋肉が発達してしまうことも
あるそうです。
そして顎関節症や頭痛
歯にダメージを与えてしまうことも。
なので、食べ物を食べるときみたいに
普通の力で噛むといいです。
普段食べなれてない方は
30分ほど普通に噛んでみて
顎の様子を見てから
時間などを調整したほうがいいと思います。
何事もほどほどが一番ですm(__)m
まとめ
いかがでしたか？
家に色々な
味のガムを用意して
楽しみながら
実践していくといいと思います！！
一応実践するときは
顎の具合をチェックしながら
健康的に実践してみてくださいね！
私も実践して
このサイトにのせますので
楽しみにしててください(^_-)-☆
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか？
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか？
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、１か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
↓たった一か月で簡単に顔がスッキリした方法はこちら↓
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