バーリーマックス入り雑穀ごはんでダイエットブログ！結果は！？

こんにちは！！愛子です(^^)

スーパー大麦入りグラノーラの代わりにバーリーマックス入り雑穀ごはんを食べ始め、2週間が過ぎました。

果たして、どんな結果になったのか！？
どんな変化を感じられたのか！？

実は…スーパー大麦のおかげかどうかがわかりませんが、やっと変化らしいものが見えました！！！＼(^o^)／やったね♪

最終結果として、以前の体重やサイズと比較していきますね！

以前のサイズと体重を比較！

※前回の記事はコチラ
＞＞＞「バーリーマックス入り雑穀ごはんで効果を検証ブログ！味は？」

それでは、バーリマックス入り雑穀ごはんを食べる前と2週間後のサイズや体重を比較してみます！！

じゃじゃん！

こんな結果になりました！！

おおお！！ほんの少しサイズダウン＼(^o^)／
自分では、痩せた気が全然していませんでしたが、少し減ってて嬉しいです！

もちろん、運動らしいことはしていません。
食事も、ラーメンやらおしるこやら、色々食べてました。

特に太ももが減ったのには驚きです！私は太ももは、なかなか減らないので^^;

これに、筋トレなどを加えていったり生活習慣の改善などをすると、より健康的に、効率よくダイエットが進められそうな気がしますね(^^)

どのくらいの量を食べていたか

スーパ大麦入りグラノーラだと、朝食に50ｇと言っていましたが、バーリーマックス入雑穀ご飯だと、どのくらい食べると効果的なのかが全然わかりません^^;

ですので、とりあえず、朝食に茶碗一膳を食べるようにしていました。

気が向いたら、お昼や夕ご飯にも食べるようにしてますので、スーパー大麦はたくさん摂取しているのではないかと思います。

他に感じた変化

では、ここからは他に感じた変化を書いていきますね！

お通じが少し良くなった

バーリーマックス入り雑穀ごはんを食べ始めて2週間、やっと、なんとなくお通じが良くなった感じがしました♪

って、元々お通じは悪くないですが、もっと、なんというか、すんなり快適になったような、そんな感覚です(^^)

この検証ブログも、最初は全然効果などを感じられず、「また「スーパー大麦グラノーラがないので大麦で効果を検証します！」みたいに大失敗ブログか！？」なーんて思っていましたが、結果オーライ♪

恐怖の「チアシード」みたいに、食物繊維が多すぎて下痢することもなかったのでよかったです♪

（愛子は以前、チアシードをたくさんとりすぎてしまい、下しすぎてトイレから出られなくなりました^^;）

食べ過ぎ防止になっているかも

少し噛みごたえがあるので、咀嚼回数が多くなり、食べ過ぎ防止になっている気がします。

そして、気持ち「腹持ちがいい」気がしますね(^^)

食物繊維ももちろん、他の栄養もたくさん加わりますし、白米よりだけよりも断然いいと思います。

私が感じたのはこのぐらいですかね(^^)

感じたことまとめ

では、最後に、バーリーマックス入り雑穀ごはんを食べて、感じた効果などを書いていきますね

こんな感じですね(^^)

もしかしたら、お腹の中に、宿便が知らず知らずのうちにあって、それがスッキリして体重が減ったのかな？

あくまで管理人個人の感じた感想なので、効果効能を保証することはできませんが、参考にしてみてくださいね！

まとめ

バーリーマックス入り雑穀ごはんの検証、いかがでしたでしょうか？参考になっていれば嬉しいです(^^)

最近パッとしない結果が続いていたので、今回の結果はとっても嬉しかったです♪

でも、効果や変化を抜きにして、バーリーマックス入り雑穀ごはん、めっちゃ美味しいです！ハマりました！お稲荷さんにしても美味しかったです(^^)
値段が高くなければ、これからもずっと食べていきたいと思えるものでした♪

安くならないかなー（泣）

※バーリーマックス入り雑穀ごはんは「食品」です。管理人個人の結果や感想であり、効果効能を保証するものではありません。変化には個人差があります。それをご了承の上で参考になれば幸いです(^^)