こんにちは！！愛子です♪
この記事は備忘録です♪というのも、TV『この差ってなんですか？』で、面白い実験をしていたんです。
それは、『朝の顔のむくみには、どれが一番効果的に解消できるか！？』というものでした。
そこで面白いことがわかったので、忘れないうちに、ここに書いておきます！
朝の顔のむくみが気になる方はたくさんいらっしゃいますよね。いろいろな方法はあるけど、忙しい朝にできて即効性のある解消法が一番嬉しいところ。
『朝の顔のむくみ』には、意外なあの方法が一番効果的に解消しました(*^_^*)
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朝の顔のむくみには舌回しが一番！！
もう結論から書いちゃいます！
朝の顔のむくみには
『舌回し運動』が一番効果的に
解消しました♪
私も実践していて、顔痩せにも効果があったり、目がパッチリしたり、その他にも色々な効果を感じることができた方法です。
でも、朝起きてから舌を回すと、朝の顔のむくみに即効性があるとは思いませんでした。びっくりです！
では、どのような実験をして、どのような結果が出たのかを、細かく書いていきます。
女性20人で検証！
朝の顔のむくみを一番効果的に解消する方法はどれかを調べるために、20代の女性20人が実践しました。
まず意図的に翌朝の顔のむくみをだすために、女性20人で飲み会をしてもらいました。
アルコールや塩分が高いおつまみなどを食べると、翌朝の顔のむくみが引き起こされるので、顔をパンパンにするにはベストですよね！
参考記事：『アルコールで顔にむくみが！解消とお酒を飲む際の予防法4つ』
そして翌朝、測定ギリギリまで寝てもらい、起きてすぐに顔を測ることに。
そこで顔を正確に測るのに『ベクトラ』という最新機械を使っていました。3D画像で、減った部分がよくわかる最新機器です。しかも、減った分の体積まで数値で出せる優秀な機械。
これ欲しいわーｗ高そうだけど(；´Д｀)
そして、3人ずつに別れて、4つの方法を試し、その後、機械でまた測定しました。
実践した方法はコチラ
○耳を引っ張る
○舌回し
○温冷タオル
○リンパマッサージ
そして、それぞれの測定結果は、
○耳を引っ張る：1.4ｃｃ
○舌回し：5.8ｃｃ
○温冷タオル：2.3ｃｃ
○リンパマッサージ：4.2ｃｃ
ということで、舌回しが断然効果的でした！！
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舌回しが何故効果的だったか？
私的には、一時的な顔のむくみにはリンパマッサージが、一番の解消法なのかと思っていたので意外でした。
舌回し以外の方法は、顔の外側からアプローチし、むくみを改善する方法でした。
しかし、舌回しだけは、内側からのアプローチです。
舌回しは顔の半分から下の筋肉をフル稼働させてするため、筋肉の収縮により老廃物が効率よく流れていき、朝の顔のむくみ解消へとなった、ということなのです。
舌回し運動は優秀すぎる！
舌回しをするといいことだらけ
私も実践してみて、舌回しの効果を体感しています。顔痩せ効果、ほうれい線、目がパッチリするなど、美容に嬉しい効果がたくさんありました。
それに朝の顔のむくみにも即効性があるなんて、いいことだらけなんですね！
3ヶ月実践してみましたが、朝にそんな即効性があるなんて思ってもいなかったので、写真で検証していませんでした。私もどのくらい解消するか検証してみようかな。
前日に、浴びるほどのお酒と塩辛でも食べて、顔をパンパンにして実践してみたいと思います♪
（お酒が激弱なので、2時間で缶ビール1杯が限界ですｗ）
あれだね、私も即効性のある小顔方法を手当たり次第にやってみて、写真を載せてランキングにすると面白いかもね！！やってみようかな♪
まとめ
今回の件で、舌回しがもっと好きになりました♪まだしたことがない方は、ぜひやってみてくださいね！
私は結構効果がでているので、かなりおすすめしたい方法です。
舌回しのやり方はこちら
私の舌回し実践の様子はこちら♪
目もかなりパッチリします。（画像あり）
『顔を引き締めたい…』
『顔が大きくて自信が持てない…』
『小顔エステは高いし続けられない…』
『少しでも顔を小さく見せたい…』
そんな思いをお持ちではないですか？
そして、『顔デカは遺伝だから…』と諦めていませんか？
私も以前まではそう思って諦めていました。
しかし、たくさんの小顔の方法を調べ、
舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、
どうすればいいかがわかり
【あるもの】を手に入れ使用した結果、１か月で顔の大きさを克服することができました。
小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。
↓たった一か月で簡単に顔がスッキリした方法はこちら↓
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