エラのマッサージのやり過ぎがダメな理由4つ

エラのマッサージをやり過ぎがダメな理由4つこんにちは!!愛子です♪

 

よくこのサイトに、エラのマッサージのやり過ぎについて検索し、アクセスしてくださる方がいらっしゃいます。

 

おそらく、『エラをマッサージする際にやり過ぎて悪影響がないか』をご心配なさっているのでは、と思います。

 

せっかくエラをマッサージしても、悪影響が出始めたらたまったもんではないですよね。

 

そこで、『エラのマッサージのやり過ぎ』について、私なりに調べて、考えを書いてみます。

参考になれば幸いです。

 

 

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エラのマッサージで悪影響がでた方も

ヤフー知恵袋などでみてみると、エラのマッサージで悪影響が出た方が、何件か見つけることができました。

 

その内容をみると、『エラのマッサージをやり過ぎてしまって、エラの部分が腫れてしまった』『強くマッサージをしてしまい、顔が大きく見えるようになってしまった』という影響がでてしまった方もいるそうです。

また、痛みがある方もいるそうです。

 

 

エラのマッサージのやり過ぎがダメな理由4つ

エラのマッサージで何故腫れてしまったのかを、私なりに調べてみました。

すると、マッサージの際に、力を強くやってしまったからかもしれません。

 

力一杯マッサージをしてしまったり、回数をやり過ぎたりするとなぜ、腫れるのか?

調べた結果、ダメな理由は4つあると思います。

 

咬筋が腫れる可能性

エラが大きく見える原因は、骨格の他に、『咬筋』という筋肉が関係しています。

 

咬筋というのは、咀嚼するときに使う筋肉です。咀嚼することにより、咬筋がこりやすくなります。

 

ちょうどエラの部分がその咬筋になるので、その咬筋がコルことによって、エラが大きく見えることが多いのです。

この咬筋をコリをとるにはマッサージをするのが有効的です。

 

ですが、エラをガッツリとひっこめたいあまりに、力強くしてしまう、あるいは、回数をものすごく多くしてしまう。そうすると、咬筋が強い刺激に反応して、血液が集まってしまい腫れてしまう、ということがあるそうです。

 

◆追記◆
整体師さんのサイトで「咬筋をほぐすマッサージを強くやりすぎて腫れてしまった」といった質問がよせられたページがあり、
回答もありましたのでご紹介させていただきます。
「腫れても、通常は自然に腫れは戻る」との回答が多くありました。
>>咬筋の腫れ|整体.com

 

リンパが腫れる可能性

エラの付近にはリンパも近いです。

 

そのため、力強いマッサージなどでやり過ぎてしまい、リンパを刺激し過ぎになり、腫れてしまうこともあるそうです。

 

力を入れるために噛み締めてしまう可能性

ぐいぐい力強くマッサージすると、それに耐えるために、噛み締めてしまうこともあります。

 

実際、口を締めながらグイグイやってみましたが、たしかに噛み締めてしまいます。

 

噛み締めてしまうことにより、咬筋がこり、エラがはる原因に。マッサージしているのに、意味なくなってしまいますね

 

口を少し開けながら、マッサージすると、噛み締めを予防できそうですよ。

 

エラの付近のツボに刺激を与えすぎる可能性

また、エラの付近にはツボもあります。ツボ押しも、おしすぎると逆効果になることもあります。

 

マッサージでグイグイすることにより、一箇所のツボを大きく刺激。あまりグイグイ押しすぎると、かえって、筋肉が固くなったり、組織を壊してしまったり…

ツボに関しては、詳しく勉強しないといけないので、確定的ではないのですが(-_-;)私的な考えです。

 

 

調べた結果、これらの理由で、エラのマッサージのやり過ぎはダメなのだと思います。

 

 

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適度な回数で力強くしないようにしよう!

なんにしても、エラのマッサージは力いっぱいせずに、少し優し目にしましょう!

 

ためしてみるとわかりますが、軽い力でも結構負荷がかかっている感じがしますす。そして、適度な回数で、やり過ぎないようにしましょう!(^O^) 

 

『適度な回数ってどのくらい?』という疑問も出てくるんですけど、色々見た結果、咬筋がコリやすい食後に、30秒ほどするのがいいのではないかとおもいます。

 

もしくは、お風呂あがりの血行のいい時に試してみて、様子を見るのもいいかもしれません。

 

マッサージの仕方はこちら
参考になれば嬉しいです♪
『マッサージでエラ張りの改善♪原因は骨ではなく筋肉だった!?』

 

まとめ

私なりに調べて、私なりの考えで書いてみました。

 

顔の皮膚は全体的に、デリケートですので、力一杯すると皮膚にダメージを与えてしまいます。

 

顔のマッサージは、どこの部分にせよ、全部優しめの方がいいように思います

 

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  1. ひい

    初めまして!
    エラのマッサージを強くやりすぎて
    しまったようで余計はれて出ています
    何日か経ったら治るのでしょうか?

    • aiko

      ひいさん初めまして!管理人の愛子です。

      エラが腫れてしまったのですね、痛みなどは大丈夫ですか!?

      医師や専門家ではないので、あまりお力になれないかもしれませんが、
      ネットなどで調べてみました。

      すると、整体師さんが答えてくれるサイトがあり、
      同じく【咬筋(エラの部分)のマッサージをやりすぎて腫れてしまった方】の質問と回答がありました!

      そちらの情報によりますと、マッサージのし過ぎで腫れた場合、戻るのに3日~1週間程度かかるそうです。
      また、激しい運動もしないほうがいいようです。

      もし【数日たっても腫れがひかない】【もっと腫れてきた】などがございましたら、
      病院で診察を受けたほうが良いと思います。

      この参考にさせていただいた、整体師さんのサイトについては、
      記事にリンクをつけておきますので、ぜひ見てみてください!

      また、もし万が一、マッサージの影響ではない場合は、
      風邪の病原体が原因で、リンパが腫れている可能性もあるそうです。

      どちらにしても、悪化してきたり、何らかの症状がでてきたり、
      数日たっても腫れがひかないのであれば、病院にいったほうがいいと思います。

      ただ、医師や専門家ではなく一般人であり、
      個人的に調べたことですので、曖昧な回答しか出来ません…。

      なにかお役に立てればと思いお調べしましたが、
      頼りない回答になってしまい、大変申し訳なく思います。。。

      腫れがひくのをお祈りしております…!!