口角下制筋を鍛えると口がへの字に！？マッサージがオススメ♪

こんにちは！愛子です。

小顔に関することを色々調べていき、一番大事なのは表情筋を鍛えることだなーと感じます。

そこで、表情筋を一つずつ調べて、このサイトに載せていきます！！人それぞれ悩みがあり、それによってどこの表情筋を鍛えればいいか、わかりやすくなるかなと思って♪

ということで、今回は表情筋シリーズ第1回目！『口角下制筋（こうかくかせいきん）』についてです！『口角下制筋』なんて、普段あまり聞いたことないですよね。

口角下制筋は、ブルドッグ顔、マリオネットラインにも関わっている筋肉なのですが、この筋肉は鍛えすぎると逆効果になる可能性があります。。。

『では、どうしたらいいの？』という、私なりの感想も入れつつ、『口角下制筋の場所と役割』『鍛えると逆効果な理由』『マリオネットラインに効果ありな方法』などをご紹介します！

口角下制筋の役割

口角下制筋とは、口角から下に向かって伸びる、筋肉です。場所はココです↓

口角下制筋の役割は、主に口角を下に下げるときに使われます。この筋肉の働きでへの字の口もできますし、その他、大きな口を開けるときにも、使います。

そして、口角を支える効果もあるそうです。

ご自身で体感するには、力強めに『いー』と言ってみてください。下の方にギューっと引っ張る筋肉が感じられると思います。

口角下制筋を鍛えすぎると逆効果

実は口角下制筋を鍛えすぎると、マリオネットラインの原因になる可能性があります。

別名『ブルドックライン』とも言われるのですが、口の横から下に向かって伸びる縦皺のことです。

口角下制筋を鍛えすぎると、口角を下に引っ張る力が強すぎて、口が『への字』になる可能性があるんです。への字になれば、口角の横にシワができてしまい、マリオネットラインになる可能性があります。

反対に、口角を上に上げる役割があるのが『口角挙筋（こうかくきょきん）』ですが、小さめで力が弱めです。

ですので、口角下制筋に力が負けてしまい、口角がへの字になるかもしれないということらしいのです。

これのせいで、毎日自然に『への字』の口になっていれば、マリオネットラインが定着しやすくなります。

でも、実は…『口角下制筋を鍛えすぎるとマリオネットラインができちゃうよ！』という話と『いやいや！衰えると、マリオネットラインができちゃうよ！』という話あるんです(；・∀・)

いったいどっちなんだ！？(；´Д｀)

私がオススメするのは

この2つの話がある中で、私が出した結論は、『口角下制筋は、鍛えるのではなくて、マッサージをするのがいいかな』と思いました。

口角下制筋というのは、凝りがあると、伸縮性が少なくなってしまうらしく、口角挙筋が一生懸命口角を引っ張り上げようとしても、うまく上がらなくなるそうです。

なので、口角を上げる運動をしつつ、口角下制筋をマッサージするのが、一番ベストなのかなと思います。鍛えすぎて、への字になるよりも、マッサージでほぐすほうが、安全な気がします。

マリオネットラインに効果のあるマッサージの方法

またわかりやすい動画を見つけてしまいました

これなら、いつでもどこでもできちゃいますよね♪とってもわかりやすく動画を作っていただき、感謝ですm(_ _)m

やり方を文字にすると

簡単ですね！！ぜひやってみましょう！私もやってみよう(*^_^*)

まとめ

今、私の結論として、『口角下制筋を鍛えすぎると逆効果』のほうの話を信じて、のっかりました。

とりあえず、『口角挙筋を鍛えつつ、口角下制筋をマッサージする方法』で頑張ってみようかなと思います。

『口角挙筋を鍛えると口元のたるみ、ほうれい線、口角UPの効果あり♪』も、あわせて御覧ください(*^_^*)