桜の効能は美容効果を含めて12個も！桜を10倍楽しむ方法♪

こんにちは！！愛子です。

4月に入り、やっと暖かくなってまいりました。地域によっては、もう桜が咲いて、お花見にも行った方も多いのではないでしょうか。

実は桜の効能に、美容効果があるのをご存知ですか？

桜の効能は、シミの減少であったり、美白効果があったり、香りだってとても良い効果があるのです。

顔痩せするには、ダイエットも必要です。体がポヨポヨなのに、顔だけ痩せるのはなかなか難しいところ。桜の効能を利用することで、ダイエットの補助的な役割をしてくれます。

その他の美容の効果もたくさんありますので、綺麗な桜を見るだけでなく、美容の面でもとりいれてみませんか？そのほうが『見るだけの桜』よりも、数倍楽しむことができます♪

では、桜が持つ効能、効果的な利用方法などをご紹介したいと思います。

桜の効能

私は桜のお花も、香りも大好きです。桜餅なんかは大好物♪香りも、とってもホッとします。

桜の効能は、香りも桜の花のエキスも、色々な効果があります。

まず香りの効能からご紹介します。

桜の香りの効能

桜の香りで、ホッとする理由。それは香りに『リラックス効果』があるからです。なので、ストレスを抱えた時に、とても有効なのです。

ダイエットしていれば、少なからずストレスはかかりますよね。逆に、仕事などでストレスを抱えて、食べ過ぎを招いてしまったり。

桜の香りの効能を使い、そのストレスを軽減できれば、ダイエットだってもっと効率的にすることができます(*^_^*)

その他の桜の香りの効能としまして、

などがあります。

香りをかぐだけで血圧低下の効果があるってすごいですね！母が高血圧だから、試してみようかな。

体がリラックスできれば、血圧が下がる傾向にあるので、コレもリラックス効果のおかげだと思います。

あとは、二日酔い防止効果。ということは、桜の下でお花見と言うのは、理にかなっているのかもしれませんね！

桜の花の効能

次に桜の花のエキスの効能をご紹介します。

桜の花は、主に『美肌効果』が高いです。

桜の効能を簡単に列挙してみると

などの効果があります。
老化防止の効能もあるとは驚き！

桜の花の効能には『糖化』を防ぐ効果があります。

『糖化』ってあまり聞いたことがないですよね。老化でよく聞くのは『酸化』なのですが、『糖化』というのも老化の原因になります。

『糖化』というものは、たんぱく質と糖が結合し、AGEsと呼ばれる老化促進物質をつくり出す現象です。これがたくさん作り出されてしまうと、細胞のたんぱく質が劣化。肌のコラーゲンだってタンパク質の一種ですので、劣化します。

そして、この憎き『AGEs』を分解しようと、体から酵素がでてきますが、コラーゲンなども一緒に分解されてしまい、シワ、たるみなどの肌の老化の原因になります。

その恐ろしい糖化をふせぐのが、桜の花の効能にはあるのです。桜の花が大好きな方は、是非取り入れてみたいですよね！！

桜の化粧品、入浴剤がおすすめ

でも、桜の花って、一年中咲いているわけでないですし、効能があるからといって、桜の花を摘んできてうんちゃらかんちゃら…なんてめんどくさいですよね！ｗ

花を摘んでうんちゃらかんちゃらするのも、それはそれでとても楽しいと思いますが、忙しい方にとってはなかなかできないですよね(-_-;)

ここは、売っているもので、簡単に取り入れてみましょう！！

桜の香りに関しては、芳香剤、アロマオイル、などでできます。

桜の花に関しては、化粧品や入浴剤が出ています！ボディショップでも、この時期になると、桜のボディケア用品がでていますよね。

先ほど書いたとおり、桜の香りの効能にはリラックス効果があります。なので、リラックスしながらするような、スキンケア、入浴剤にもってこいですよね♪

あとは桜のジャム、桜の紅茶、お茶などがおすすめ！

桜茶って、湯のみの中で花が咲いて、とても綺麗なんですよ(*^_^*)ちょっとしたお花見。お酒を飲んだ後にもよさそうです。

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まとめ

お部屋のルームフレグランスや香水などに使うと、気持ちを落ち着かすことができるのでいいですね！

ダイエットに大敵のストレスを軽減して、なおかつ美肌効果があるなら、女性にもってこいですね(*^_^*)もう桜は見るだけではもったいないですね。

お茶にしたり、入浴剤にしたり、上手に取り入れていけば、1年中楽しむことができそうです♪

是非、桜の効果を試してみてください♪