【余談】舌回しは顎関節症にも効果的な2つの理由

ちょっと小顔の話とは
若干それてしまうのですが
舌回しファンとして
ちょっと気になったので(*^^*)

当ブログでもアクセスの多い
舌回しですが

顎関節症（顎関節症）の方にもおすすめしている
お医者さんもいるようですね。

顎関節症になぜ効果的なのか
私なりに調べてみました。

顎関節症になぜいいのか？

顎関節症とは簡単に言うと
顎が痛かったり、顎がポキポキなったり
カクカクしたり、開け辛かったり…

それらの顎の異常の総称を
まとめて『顎関節症』というらしいです。

症状が軽いものから
重いものまで様々あり
軽い方は、自然に治る方もいますが、

なかなか改善されず、
慢性的になることが多いものです。

顎は毎日使うところですし
本当に大変だと思います。

顎関節症の原因も色々ありますが、
顎関節症の原因の中に
『かみ合わせ』や顎のゆがみが
あります。

舌回し運動は
口周りの筋肉を鍛え、
口周りに連結している筋肉や
顎を支える筋肉も整い、
そして顎の歪みを治す効果もあります。

顎の歪みが治れば
かみ合わせも治る方もいるかもしれません。

なので

①顎のゆがみを改善
②かみ合わせを改善

この2つが
改善につながるのではないかと思います。

舌回しで口が開けやすくなった！という方も

口コミもみてみました。

顎関節症に悩んでいた方が
舌回しを実践してみたところ
たった数日で、
口がいつもより開けられるように改善したそうです。

そういえば、
私自身も考えてみたら
顎がカクカクして
大きく口を開けると
顎が『ガッコン』って
なんかズレる感じがします(；・∀・)

たまに顎がポキっとなるときもあるので
超軽度の顎関節症なのかもしれません(-_-;)

口も写真で見ると
斜めにゆがんでます

舌回しを14日間して
ほんの少し歪みが
改善されました

でも、完全に口がまっすぐになってないので
大きく口を開けるとまだカクカクします。

舌回しを続けることにより
もっと改善するのかもしれません。

舌回しが逆効果？顎の付け根が痛くなった方も…

口コミを見ていると、舌回しをしたら顎の付け根が痛くなってしまったという方もいらっしゃいました。

舌回しをした次の日に
肩こりや吐き気に加えて
顎の付け根が痛いとの口コミでした。

やはり人によっては合わない方もいらっしゃると思います。

初めてするかたは
最初はゆーっくり何回か回してみて
様子をみてみてくださいね！

病院に行っている方は
お医者さんに相談してからですね。

まとめ

顎関節症にお悩みの方は
一度試してみる価値はあります。

顎関節症も治って
なおかつ美容や様々な効果があるなら
夢のようですよね！

ちなみにやり方はコチラを参考に→『舌回しで小顔効果を実感！？やり方や様々な効果を紹介！』

それにしても、自分の顎がカクカクするのは
全然気にしていませんでした(；・∀・)

そこで、せっかくなので3ヶ月くらい試してみて
顎のカクカクが治るか試してみようかなと思います♪

その実践記事はこちら→『舌回し運動の効果を3ヶ月検証ブログを始めます！！』