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スーパー大麦入りグラノーラで腸活ダイエット♪効果と食べ方

      2016/10/26

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こんにちは!!愛子です♪

酢しょうが、ココナッツヨーグルトドリンクに続く、新たなブームになりそうな予感な情報が入ってきました。

それは『スーパー大麦』です!

『スーパー大麦』というのはオーストラリアが研究して開発した大麦で、コレを食べると、腸内環境の改善を効果的にサポートし、ダイエット効果が期待できるんだとか♪

 

ダイエットができれば、顔のお肉もスッキリし、顔が小さく見えるはずです♪

 

これもテレビで流れていたので、備忘録として書いておきますm(_ _)m

 

では、『スーパー大麦の食べ方と期待できる効果』『スーパー大麦入りグラノーラってどれ!?』『販売店』などなど、
詳しく書いていきますね!!

 

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スーパー大麦の効果的な食べ方

では、スーパー大麦の食べ方と、より効率的にダイエットや腸内環境が良くなるよう、オススメの食べ方を書きますね♪

◆用意するもの◆
スーパー大麦入りグラノーラ 50g

◆食べ方◆
毎朝の朝食の時に、スーパー大麦入りグラノーラ50gを最初に食べます。
それ以外は、普段通りの生活、食生活で♪

◆より効果的にするには◆
①スーパー大麦入りグラノーラを食べるときに、カルシウムの多い乳製品を一緒に食べると、肥満解消に、より効果的にサポート(^^)
②食べるときは、よく噛むように食べると、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎをふせいでくれます。

グラノーラであれば、面倒な調理をする必要もなく、お手軽♪
食事も、ほぼ普段通りですので、ストレスも感じにくいですね!

乳製品と食べるといいので、ヨーグルトや牛乳をかけるのが定番ですね(^^)

スーパー大麦のもつ「力」とは

スーパー大麦は

◯腸内環境が良くなるようにサポートする

のが、一番期待できる効果です。

腸内環境が良くなれば、

◯お通じが良くなる
◯ダイエット

という効果も期待できます!

実際、テレビでは、八代亜紀さんとやしろ優さんが実践。

やしろ優さんが試したところ、2.5キロ減!お腹は6.4センチ痩せていました。

八代亜紀さんは1.6キロ減です(^^)

 

効果や変化に個人差はあると思いますが、これは試してみたいですよね!!

何故ダイエットに効果的なのか?

何故ダイエットに効果的なのかというと、腸内の『デブ菌』と『ヤセ菌』のおかげなのだそう。

腸内の中には様々な菌がいますが、その中には、太りやすくなる『デブ菌』、痩せやすくなる『ヤセ菌』というのがいます。

スーパー大麦を食べることにより、デブ菌を減らし、ヤセ菌を増やすサポートが期待できます。

ヤセ菌に必要な食物繊維

腸内にヤセ菌を増やすためには、ヤセ菌の餌がないといけません。

 

そのヤセ菌の餌になるのが、食物繊維。

 

日常の食生活では食物繊維が少なくなりがち。

 

ですので、スーパー大麦に入っている、食物繊維がヤセ菌増やしのサポートが期待できます(^^)

でも、スーパー大麦は、食物繊維が只者ではないのですΣ(゚Д゚)

スーパー大麦の食物繊維は3段階

スーパー大麦は腸の為に作られたといってもいいくらい、腸の改善に適した、食材と言われているそうです。

何故かと言うと、スーパー大麦には3段階の食物繊維が入っています。

フラクタン
βグルカン
レジスタントスターチ

です。

これらはそれぞれ、消化時間に差があるのがポイント。

大腸のはじめのほうで、消化され、効果がある『フラクタン』。
中間で『βグルカン』、大腸の終わりのほうで『レジスタントスターチ』が働き、
結果、腸全体の環境に良い作用をするそうです(^^)

 

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スーパー大麦入りグラノーラの販売店は?

んで早速、私も、コレを実践して、ブログにしたいと思い、あちこちスーパーに行ってみました!

…が。

『スーパー大麦入り』っていうグラノーラがないんです(´;ω;`)

 

「もしかしたらコストコにあるのでは!?」と思ってコストコに行くも、それらしいものはありませんでした…

 

調べてみるとどうやら、『スーパー大麦グラノーラ』という商品名で売られているそうです

 

販売店はアマゾン、楽天、イトーヨーカドーネットなどの通販限定販売のようです。

 

スーパーなどでの販売店は、今のところないようですね(^_^;)

が、しかーーーし!!

ネットでも売り切れ!!!

ココナッツヨーグルトドリンクと同様、手遅れでしたm(_ _)m

【追記(2016・11・8)】
スーパー大麦グラノーラが10月18日の11:00頃から予約注文の受付があったのですが、ゲットできませんでした…。次は11月8日のAM11:00に予約注文があるそうです。チェックしてみてくださいね!(><)
→【楽天】スーパー大麦グラノーラ 200g×5袋セット

手に入り次第、検証していきます…

めっちゃやる気満々だったのに、肝心のスーパー大麦が手に入らない(´;ω;`)

再販もありますが、またすぐに売り切れる可能性大(^_^;)

いつになるかわかりませんが、かならずゲットして、検証ブログをします!楽しみにしててくださいね!

【追記】
「バーリーマックス(スーパー大麦)入り雑穀ごはん」という商品を、イトーヨーカドネット通販で見つけたので買いました!
一応これもスーパー大麦のようです。
とりあえずこれで検証ブログをしてみます(^^)
>>>スーパー大麦(バーリマックス)入りご飯の感想をブログにします!

 

>>>次は
『スーパー大麦と大麦の違いとは?私が思う違いは2つ!』

 

>>>ココナッツヨーグルトドリンクのも書いておきました。
『ココナッツヨーグルトドリンクの作り方と効果♪夏老け顔にさらば!』

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