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二重あご解消に『しゃもじ』が効果的!やり方とメリット3つ

   

二重あご解消にしゃもじが効果的こんにちは!!愛子です。

 

今回はちょっと面白小顔方法。なんと、『しゃもじを使って、二重あごを解消しよう!』という方法です。

 

もう『二重あごにをしゃもじで解消』って斬新過ぎて、何をどんなふうに使うかサッパリですよねw

 

二重あごにしゃもじを使えば、とっても簡単にケアができてしまいます。しかも他に用意するものはなにもなし♪

 

では、『二重あごにしゃもじをどういうふうに使えば解消されるか』、『原因』、『二重あごをしゃもじでケアするメリット』などを、ご紹介します♪

 

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二重あごの原因は?

 

二重あごの原因は主に4つあります。

一つ目は『顎の筋肉が衰え』。下唇のしたにある、オトガイ筋などが衰えることにより、顎がタプタプしてしまいまいます。またオトガイ筋が衰えると、アゴ周辺のリンパの流れも悪くなりやすいです。

 

2つ目は『顔のむくみ』。むくみが、顎下をタプタプさせてしまい、二重あごになってしまう原因に。

 

3つ目は『顎の脂肪』。体全体的に太ることにより、顎に脂肪がつき、二重あごを招きます。

 

4つ目は『姿勢が悪い場合』。姿勢が悪いと、むくみにもつながります。更に、猫背などになると、首が前にでて、顎の下がゆるみ、脂肪がつきやすくなります。今多くなっている、ストレートネックは、特に、首が前に出たような体制になり、顎の下に脂肪がつきやすくなります。

 

二重あごを解消するには、これらを解消していかないといけません。

しゃもじはむくみに効果あり♪

おおまかに4つの原因の中で、しゃもじでの解消方法はむくみに効果があります

顎下には、リンパ管やリンパ節が集中してます。ここが滞ると、顎下に老廃物がたまり、二重あごの原因になります。

 

そこで、このしゃもじを使って、顎下のリンパをマッサージし、流れを良くすることで、顎下のむくみを解消しようという作戦なのです♪

 

そして使うしゃもじは、ご飯がつかないようになっている、表面がつぶつぶしたしゃもじを使います。表面がつぶつぶしているので、それがまた気持よく、あごを効果的にマッサージしてくれます。

しゃもじで二重あごの解消の仕方

しゃもじで二重あご解消のやり方それでは、しゃもじで二重あごの解消の仕方です♪

◆用意するもの◆
○ご飯がつかないように、表面がつぶつぶしているしゃもじ
(100均一のでOK!)

◆やり方◆
しゃもじの上のカーブを使います。顎のラインに沿って、しゃもじの上のほうを使い、顎の内側にグッと差しこむように入れます。顎に引っ掛けるようにするイメージです。

顎の中央から始めて、エラの方に、徐々にグッグッと押さえていってください。グッと押しながら、口を開け閉めするとなお効果的です。

一か所につき5秒おし、2~3センチずつ移動していきます。それを左右3回ずつ行います。

簡単ですよね!!しかも、毎日ではなく、2~3日に1回でOKです!毎日じゃなくていいというのが、またポイント高い!(●´ω`●)

これで、顎の下のリンパの流れが良くなり、二重あごの解消に効果的です。

 

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しゃもじでするメリットは?

手でするリンパマッサージもとても気持ちいいですが、しゃもじでするメリットというのもあります。

私が思う、二重あごの解消にしゃもじを使うメリットは3つ。

手よりもやり過ぎない

しゃもじでやると、やり過ぎを防ぐ効果があると思います。

手でするマッサージは、ついつい力が入ってしまい、肌にダメージを与えたり、肌を伸ばしてしまうことも。それを防ぐにもいいなと思いました。

手よりも疲れなくて簡単。

やっぱり道具を使ったほうが、力が小さくてもいいですし、しゃもじのやり方のほうが覚えやすくて簡単です。手順を色々と覚えるのがめんどくさい方にもいいなと思います(私もめんどくさがり屋なので、ここもポイント高いw)

片手でできる。

手でするマッサージは基本、両手でしますが、しゃもじを使うと片手でできます。メールをしながらでも二重あごケアができるのは、私的に魅力(*^_^*)

 

まとめ

私も顎下がモッタモタなんですよね(;´Д`)

舌回し運動でだいぶ顎のラインが見えてきましたが、それでも、まだまだモタモタ。横顔がとても残念な30代ですw

 

表情筋を鍛えるのとともに、こういうマッサージも取り入れると、とても効率良く、二重あごを解消していくと思います。私と一緒に、できることから始めていきましょう♪

 

これも実践して実験してみますので、更新を楽しみにしててくださいね(^_-)-☆♪

 - 簡単な小顔の方法