舌回しの効果を3ヶ月検証21日目、肌が少し綺麗になってる

こんにちは！！愛子です♪あっという間に舌回し運動21日目がきました(*^_^*)

舌回しと一緒にランニングも実践しているのですが、実は、先日から体調を崩してしまい、ほとんどランニングができていません(-_-;)体重が減りつつあったのに、また元に戻ってきました（泣）

ですが舌回しはちゃ～んと続けています！小顔効果も感じていますが、なんとなーく口の開け閉めがスムーズになったような感じもします。

では、今回も舌回し運動を21日間実践してみての感想と、ビフォーアフター画像を貼っていきたいとおもいます。

小顔効果は？

ちなみに、前回の舌回し運動14日目の記事はコチラ
→『舌回しの効果を3ヶ月検証！14日目、顔がスッキリ下値と言われる♪』

14日目の時にも小顔効果を少し実感し、友達に『顔がスッキリしてきたね！』と言われていました。

更に21日目になって、顎の下のモッタリした感じが少しスッキリしたように感じます。

あとは、目と口の間が少し縮まった気がします。

私の顔は、目と口の間が長めで、少し間延びしているような感じで、気になっていました。なのでちょっと嬉しい(*^_^*)

舌回し前の写真と、よーく比べてみると、頬がキュッとあがった感じがあるかな～と思います。

そして、顔が左右対称になってきた感じがします。ほんのすこーしですけどね！！

顔のパーツが、ちゃんとしたところに配置されたような気がします。でも、なんか鼻が曲がった気がするんですが、これは気のせいか？

ちなみに、顔の左右対象かどうかは、iphoneのアプリで簡単にわかりますよ！

無料の『対称カメラ』というアプリです。

これで顔の写真をとって顔の中心を設定すると、自動で左の顔と右の顔で、合成してくれます。

その顔があまりにも違った顔をしていれば、左右非対称ということになります。

私もこのアプリで自分の顔を試してみたところ、舌回しをする前の顔よりも、左右対称になってきている感じがしました(*^_^*)

朝の顔のむくみは？

これは正直、いまいち感じないです(；・∀・)お風呂あがりに顔をマッサージした時のほうが、朝の顔のむくみはスッキリしてましたね。

◆参考：『お風呂あがりに顔をマッサージすると、朝の顔が超スッキリしてた！！』

何日間か続けたら効果がみえるのかなと期待していたのですがね(；・∀・)

でも引き続き、検証していきます。

滑舌は？

これも、14日目から今日まで、そこまで効果があった感じはしないですね。

早口言葉も『バスガス爆発』は顎や舌の動きがもったりとして、言い難いですね。14日目からそこまで変わってないですね(-_-;)

顎関節症は？

あの、口を開けた時の『ガクン』とズレるような感じが解消するかどうかなのですが、きもち少し、スムーズに口の開け閉めができるような気がします。

ほんの少し、『ガクン』が軽減したような気がします(*^_^*)

舌回しの回数は？

未だに、1日60回なのですが、もう、余裕すぎるので、物足りないです(；・∀・)

デメリット検証、頭痛は？

もうほとんど頭痛はないですね(*^_^*)あれだけ後頭部が痛くなっていたのに、すっかり気になりません。

14日目でも気にならない程度だと書いていたのですが、後頭部の『モワっ』として不快感はありました。ですが、その不快感もほとんどなくなりました♪
もう楽勝です♪

来週から回数を増やしても良さそうです(*^_^*)

口内炎と舌の傷つきは？

これも今のところないですね！(^_^)v
舌の裏が擦れてヒリヒリする感じもないですし、口内炎も一個もできていません。

マウスピースを買おうと思っていたのですが、いらないかも？

舌回し21日目のビフォーアフター画像

では！ここで、お待ちかねの21日目のビフォーアフター画像です！！

ビフォー

アフター

目も
ビフォー

アフター

どうでしょう！？
写真だと全然変わってないように見えちゃいます！（泣）
ショック！

肌は綺麗になってきてるような…

自分では効果を感じているのに、写真に出ないとなんか挫けそう(-_-;)
プレッシャーを感じる～

舌回しを14日間実践した時は、写真にもちゃんと効果が写ったと思うのだが、今回は何故じゃー(-_-;)

もしかしたら、ランニングができずに体重が戻ったからかも？

それか慣れすぎて、今の回数だと負荷が少ないのかな？

おっし、来週からは、1日左右合わせて100回、回してみます！

＞＞＞続きのページは『舌回しの効果を検証28日目！目がパッチリ大きく！（画像あり）』