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歯茎マッサージと小顔は関係がある!ケアをすると全身の健康にも◎

      2016/04/15

歯磨きする女性こんにちは!愛子で♪

あなたの歯茎は健康ですか?

小顔ブログなのに歯茎!?全然関係ないかと思われがちですが、歯茎と小顔にも関係があります。
『オシャレは足元から』という言葉がありますが、『小顔は歯茎から』かもしれません(*^_^*)

歯を綺麗にするだけではなく、歯茎もケアをして綺麗になると、美容にも効果大です!

では今回は、『小顔と歯茎の関係、効果』『簡単な歯茎のマッサージ』をご紹介したいと思います。

 

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小顔のために歯茎マッサージを!

歯茎マッサージというのは、歯茎の健康のためにするもの、という認識しかない方も結構多いと思います。

 

 

たしかに間違いではないんですけど、いまは、美容のためにする方も結構多くなってきているんですよ♪

 

 

なぜ歯茎マッサージが美容にいいのかというと、歯茎マッサージをすることにより、歯茎の血行とリンパの流れがよくなります。

 

歯茎の血行が良くなれば、顔のたまった老廃物もながれやすくなり、顔のむくみに効果があります。
むくみがとれれば、顔のラインがシャープになります。

 

 

歯茎には、たくさんの毛細血管やリンパ管があります。
ですので、流れが悪くなりますと、歯茎の健康はもちろん、つながっている顔にも影響がでてきます。

 

 

そこまで力を入れなくても、簡単にマッサージでき、血行を促進することができ、マッサージをする面積も少ないので、顔のマッサージよりも楽ちんです。

 

習慣にしてしまえば、顔のむくみがとれやすい状態を維持できると思います。

 

歯茎にもツボが40箇所!!

また、これもあまり知られてないと思いますが、歯茎にも、全身に効果があるツボが40箇所もあります!!

なので、歯茎をマッサージすることにより、体全体の健康もケアできるということですね(*^_^*)

 

 

歯茎マッサージの効果

歯茎マッサージをすると、色々な嬉しい効果があります。

 

まず、歯茎が健康になるので、歯茎から血がでたり、赤くなっている方は、健康なピンクの色への改善に、効果があります。

 

ピンクの引き締まった歯茎になると、笑顔も素敵になりますからね!歯茎が不健康で、血が出やすい状態だと、笑った時に歯に血が付いているということもありますからね(;・∀・)私がそうなんで…歯茎不健康です。

 

 

その他、歯周病や虫歯の予防と改善、歯茎のツボを刺激することにより、全身の健康、免疫力UP、歯茎のたるみ、美肌。

 

 

これを見たら、今日からしたくなりますよね♪

 

 

歯茎マッサージのやり方

では、簡単な歯茎マッサージのやり方です♪

◆やり方◆

歯を綺麗に磨き、口の中を清潔な状態にします。また、手をしっかり洗い、清潔な指でマッサージをしていきましょう♪

 

 

歯茎の前側に人差し指をのせて、前歯から奥歯に向かうように、円を描くようにくるくると指を滑らせながら、歯茎をマッサージしていきます。

 

歯茎を上下左右で4つの箇所にわけて、3回~5回ほどするといいです。マッサージがしにくければ、唇を片方の指で持ち上げて、もう片方の手でマッサージしてください。

そして、歯茎の前側と裏側を人差し指と親指でつまむように、きゅっきゅっきゅと圧をかけていきます。

 

どちらのマッサージも、爪を立てずに、指の先の腹を使って、優しくマッサージしましょう!

 

 

これでOKです♪1日1回で効果があります。

血行が良くなっている時が一番効果的なので、できれば、お風呂中か、お風呂あがりにするといいですね。

 

 

また、これをした後に、顔のリンパのマッサージもすると、相乗効果でより効果的です。

 

 

この記事下に貼っておきますので、よかったら見て下さいね(*^_^*)

 

これで翌朝の顔のむくみが改善されていると思います。

 

この動画もわかりやすくておすすめです!!

また、コチラの動画がとてもわかりやすいです!

やっぱり、文字よりも動画のほうが一目でパッとわかりやすいですよね!動画、ありがたや~です!m(_ _)m

 

歯茎用のジェルなどを使っているんですね!歯茎用のマッサージジェルがあるなんて知らなかったです。
塩でいいんじゃないかと思っていた私は田舎もんですねw

 

念のため、歯茎用のマッサージジェルはどんなのがあるのか調べてみたところ、コンクールリペリオ(薬用歯磨材)というのがかなり人気があるようです。楽天を見ると、たくさんの口コミがありました。歯茎が引き締まってきた!などの口コミが多く、5つ星の評価がかなり多いです。ちょっとお値段が高い気もしますが、購入者の満足度も高いようです。

 

これの上から2番めに出てくる『コンクールリペリオ』が、この記事を書いている時点で、口コミが799件もありました!
気になる方は口コミを見てみてください(*^_^*)
歯肉マッサージ用で人気のコンクールリペリオの口コミを見てみる【楽天】★

 

『AMORA アモーラ』というのもあるみたいですね。香りがハーブミントとオレンジミントの2種類。オレンジミントなんて美味しそう(*^_^*)これもちょっとお値段が高めですが、きっと効果があるんだろうな。高いものはそれなりの理由があると思うしさ。

 

あとは、ディープクリンという歯磨き粉。コチラは、指にはめる指サックみたいのがセットで売っていて、歯磨きと一緒に歯茎のマッサージもできるそうです。そういえば『歯茎のためにはディープクリン♪』というCMが流れていますよね。ふと思い出しました。

 

まとめ

これも実践していきますね!!
舌回しとランニングが終わってから実践します♪

 

 

私の歯茎って、かなり不健康な状態です(;・∀・)
なので実践ブログのやりがいがあります 笑

 

 

楽しみにしててくださいね(^_-)-☆

 

歯茎マッサージと一緒にすると効果UP!↓

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