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【ゴルゴラインの消し方】1日2分で「さらば老け顔」!!

      2016/08/13

【ゴルゴラインの消し方】1日2分で「さらば老け顔」!!『ゴルゴライン』って知ってますか?

 

美容に詳しい方なら、もうご存知だと思います。私は知りませんでしたw

 

ゴルゴラインっていうのは、目の下から頬のにかけての線のこと言います。

 

ここに線があることで、老け顔にみえる原因に。また、ゴルゴラインがあるということは、表情筋が衰えている可能性も。

 

小顔を目指す上で、ゴルゴライン対策もしていかないといけません!

 

ということで今回は、『ゴルゴラインとは』『ゴルゴラインの原因、消し方』などについて詳しく書いていきます

 

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ゴルゴラインとは

私と同じく、ゴルゴラインのことを知らない方もいらっしゃると思うので、簡単に説明します!

 

ゴルゴライン(ゴルゴ線とも呼ばれます)とは、目の下から頬にかけての線のことで、画像にするとこちら。
ゴルゴライン 消し方漫画『ゴルゴ13』の主人公の顔に、この線がくっきりあるので、この呼名がついています。正式名称は『ミッドチークライン』って言います。

 

この線があると、老け顔に見えてしまうので、すぐにでも消したいところ。私もあって、結構悩んでいます(;´Д`)

 

最初に『ゴルゴライン』って通称をつけたのって誰なんだろうw『ミッドチークライン』よりも『ゴルゴライン』のほうが、相当わかりやすくて覚えやすいw

 

ものすごくネーミングセンスを感じますw

ゴルゴラインができる原因

ゴルゴラインができる原因は様々ありますが、主な原因は3つ

○表情筋の衰え
○肌のハリ、弾力低下
○疲れ目

この3つが考えられます。

 

頬の表情筋が衰えたら、頬を支えることができずに、重力で下にたるみます。下にたれると、ゴルゴ線ができてしまいます。

 

また加齢などにより、肌のハリ、弾力が失われてきても、下にたるみます。

 

そして、疲れ目。『疲れ目とゴルゴラインって関係あるの?』と思いますが、あるそうなんです。

 

目を酷使すると、目の周辺の筋肉が固くなります。筋肉が固くなると、リンパの流れが悪くなり、肌の弾力が衰えてくるのだそう。スマホの使用時間が長い方は、疲れ目にも要注意です!

 

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ゴルゴラインの消し方

では、そんな憎きゴルゴラインの消し方にいきます!

 

まずはゴルゴラインを消す、表情筋トレーニングのやり方です!主に、頬の筋肉『大頬骨筋』『小頬骨筋』『上唇拳筋』を鍛えていきます!

◆表情筋トレーニングのやり方

①笑顔を作るように、頬を上げるのを意識しながら、口角をグッと上げます。
そのまま5秒ほどキープ。
②顔を戻して、タコのように口をすぼめ、そのまま口を鼻に近づけて5秒キープ

このような運動をだいたい3~5往復ほど、1日2~3回するといいと思います。

いろいろな方法がありますが、消し方の一例として、この方法をのせました。正直、頬の筋肉を使うようなものであれば、他の方法でも大丈夫だと思います。

 

以前『笑顔トレーニングは顔痩せ以外にも効果大!知って得する笑顔の効果』で笑顔トレーニングのやり方を書きましたが、それでも効果はあると思います。

 

次に『目の周り』の眼輪筋もケアするといいですね。

◆眼輪筋のエクササイズ
○目を右回転、左回転で回します。3~5回ずつくらい。目がつかれた時、気が向いた時におすすめです。

目を回すだけで結構効果があります。私は舌回しと一緒に目を回しているのですが、これで目がパッチリしました。試してみてください♪

 

ちなみにその『目がぱっちりした』時の写真はこちら
『舌回しの効果を検証28日目!目がパッチリ大きく!(画像あり)』

 

肌ケアも大事!

ゴルゴラインの消し方は、表情筋を鍛えるのが一番いいと思うのですが、もちろん、肌の弾力なども関係しているので、スキンケアも、しっかりするといいですね。

 

余力があれば、マッサージもするといいと思います。マッサージはこの動画がとてもわかりやすくておすすめです♪

マッサージ方法なども丁寧に教えてくれてます!ありがたや~

 

口の中に指を入れてマッサージするんですね!コリが取れて気持ちよさそうです(*^_^*)

 

まとめ

あとは、出来る限り、普段から笑うようにしましょう!!日常的に笑うようにすれば、表情筋をたくさん使うことにより、表情筋の衰えを防ぐ効果があります。

 

是非今からでも『ゴルゴ化』をふせいでくださいね!!私はもうなっているので、『脱!ゴルゴ』w

『ゴルゴ線をメイクで目立たなくする方法』も調べたので、是非参考にしてください(^^)

【追記】
表情筋鍛えたり、スキンケアしたり、色々あって大変だな~と感じたので、人生初の美顔器を買ってみました(^^)
これが自力でするより効果がでたのでビックリ!買って正解でした♪
『初回限定50%オフを利用して私が購入した美顔器は、買って大正解でした!!(比較画像あり)』に写真をのせたので、見てみてくださいね!

 - 小顔体操、運動、ストレッチ