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酢しょうがの効果検証21日目、高血圧が劇的に下がった!!

      2016/04/23

imageこんにちは!愛子です♪

すしょうがを始めて、21日目になりました。最近更新が遅れ気味でスミマセン(;´Д`)なんだか書きたい記事がたくさんあって、指が追いついていない。

※前回の記事はこちら

実は、前回の記事を見てくださった方から、酢しょうがについて、とても良い情報を教えてくださいました♪早速試してみた結果、とても良い効果がでましたので、この記事に書いておきたいと思います!

 

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酢しょうがを加熱するとかなり良い!!

この情報を教えてくださった方は、『しょうが仲間』さん。前回の記事を見てくださって、いい情報をコメントに残してくれました!

 

見てくれただけでも嬉しいのに、コメントまでもらえるなんて、とっても感激しました!コメントを貰ったのが初めてだったんです(´;ω;`)見てくださる方がいると、本当にブログをしててよかったなと思います。

 

しょうが仲間さんによると、

こんばんわ。
私も酢しょうが試しています!

私は酢しょうがを、1日の分量をまとめて朝一回、火にかけています。そうすると辛味がマシになって食べやすいと感じます!
火にかけた酢しょうが1日分の3分の1をサラダにかけてシーザーサラダにして食べるとすごく美味しいです!

何だか一昨日くらいにもテレビでやってましたが、生のしょうがだと体を冷やす効果もある?とかで火にかけたり蒸したりすると尚良いとやっていたので、この食べ方でも問題はないはず!

火にかけると食べやすく、胃が痛くなったことがありません!

気になったら試してみてくださいね(^-^)

とのことでした。なるほど!!加熱するといいんですね!!

早速、酢しょうがを加熱してみることに。

1日分の酢しょうがをまとめて、電子レンジでチンしてみました。母も鍋で酢しょうがを加熱してみたようです。

そして早速食べてみると、確かにしょうがの辛みが和らいでいる!!母も『これならいっぱい食べられる!』といって、カレーにドバドバかけてました。(母は食べ過ぎかも)

 

そしてそのあと、胃に負担が全然こないのを実感しました!!本当に胃に優しい!この方法であれば、酢しょうがを2~3日漬け込んで、辛味を和らぐ方法よりも、早く食べることができますし、こっちのほうが辛みが少ないです。

しょうが仲間さん、本当にありがとうございました!おかげで胃に負担なく食べられるようになりました!嬉しい~~(´;ω;`)

 

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加熱すると更に効果アップの理由

しょうがを加熱すると、成分はどんな変化がおきるか調べてみました。

しょうがには『ジンゲロール』という成分があります。このジンゲロールが辛味成分の正体です。この『ジンゲロール』は、加熱すると、『ショウガオール』に変化するそうです。ショウガオールに変化するので、辛みが和らいだということなんですね!

 

そしてこの2つの成分は、それぞれ微妙に効果が違います。

○ジンゲロールの効果
生の生姜にたくさん入っている『ジンゲロール』は、末端の血管を拡張するため、指先などの末端が暖かくなるが、体の内部の温度を下げてしまう効果もあるそう。
なので、風邪で熱があるときなどに、食べるといいそう。

○ショウガオールの効果
それに対しショウガオールは、体の内部から血流を良くし、体の内部から温める効果。更に、体内の脂肪や、糖質の燃焼を促進する効果もあるそうです。

そうなのね!!そしたら、加熱したほうが断然いいんですね!

 

ただ、加熱する際は、100℃以下にしたほうがいいとの話もあります。加熱し過ぎるとショウガオールの成分の出来が悪くなることもあるそうです。

 

ということで、胃が弱い方も、そうでない方も、加熱するほうがおすすめです♪

母の高血圧が劇的に下がった!

母の高血圧が、ものすごく下がりました!長年、上が160ぐらいでしたが、現在、なんと上が112の下が72まで下がりました!すごっ!!母も『こんな数字になったことない!』とビックリ!

 

私も未だに、低血圧に戻っていないです(*^_^*)いつ測っても上が100以上いくようになりました♪低血圧のぼんやりした感じから比べると、本当に体が軽くなりました♪

 

ダイエット効果は?

んで、肝心のダイエット効果なんですが、私は効果出ず!!食い過ぎか!?

 

ですが、母は、59.5キロになりました。ここ最近はずっと60キロ以上で59キロ台はしばらく見ていないそうです。なので、すこーし効果があったのかな?んでも、こんなもんでは効果があったとは言えないくらい、微妙な数字(;´Д`)

まとめ

なんか、血圧日記のようになってきました(;´Д`)w

 

このサイトは一応『小顔になる方法』をかき集めて紹介するサイトなのに。ダイエットになれば、顔痩せにつながるので始めたのに~~

 

でも低血圧と低体温がだいぶよくなっただけでも、かなりいい効果だとは思います♪ダイエット効果はもうちょっと様子を見てみます♪

 

 - 酢しょうが実践