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酢しょうがの効果を検証ブログ5~11日目、高血圧と体温が改善!

      2016/04/15

imageこんにちは!!愛子です♪

 

すっっっっっっかり酢しょうがの更新が遅れてしまいました(;´Д`)ごめんなさい!前回の記事から1週間弱、間があいてしまいました。

前回の記事はこちら

 

でもその間に、母も私も、体温や血圧などに効果が出ましたので、まとめて詳しく書きたいと思います!!内容をギュギュっと凝縮!

 

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体温が上昇!低体温じゃなくなった!!

 

酢しょうがを始めて4日たった時点で、色々な効果がでていました。血圧がいつも上が90ほどで、吐き気を催す時もあるくらいの低血圧が良くなり、お通じも改善。とても寒がりで、指の先がいつもひんやりしていたのが、即ぽかぽかに。

 

 

そして、現在、低体温がかなり改善されました!!

 

酢しょうがの生姜を噛じると、即『ぽわーん』と暖かくなり、体温も上昇していきます。そして、食べて30分後などに体温を測ると、36℃以上上がります。

 

『おおお~~!!\(^o^)/』なんて喜んでいましたが、疑り深い私は、『体温が上がるのは食べた時かちょっとしか持続しないんしょ?』なんて思っていました。

 

ですが、ご飯を食べて、4時間後とかに体温を測っても、36.2℃!というか、1日、いつ測っても36℃以上になりました!!\(^o^)/これってすごいです!!

 

私は元々35.5℃~35.9℃で、ひどい時には34.9℃になるくらいの低体温。長年の悩みで、筋トレや運動をして体温をあげようとしても、全然上がらなかったんです。でもそれが、たった2週間弱で、簡単に上がるなんて!簡単すぎる!

 

して、母親の体温測るのわすれてた!!
次までに体温測ってもらいます(;・∀・)

 

 

体温が上がると、とても良いことだらけ!!

基礎体温が上がると、とってもいいことだらけなので、体温が上がった嬉しさの倍増のためにも、ここに書いておきます!

 

簡単に調べただけでも、5つありました!!

 

○代謝が良くなり、痩せやすくなる

 

体温が1度上がるだけで、基礎代謝量が13~15%上がります。同じものを食べてても、体温が1度高いだけで、15%程余分に燃焼してくれます。

 

○免疫力アップ!

 

体温が1度上がるだけで、免疫力が5倍ほど上がります!しかも、がんにもなりづらい効果もあります!がん細胞は35度あたりが一番増殖しやすいのです。

 

○新陳代謝アップ!アンチエイジング効果

 

体温が上がると血流が良くなります。血流が悪くなれば、肩こり、冷え性、むくみにも影響があります。そして血流がよくなれば、老廃物もちゃんと排出されるようになり、細胞にも十分な栄養と酸素が行き届き、肌ツヤよく、アンチエイジング効果に。

 

○便秘に効果あり

 

腸の動きも活発になっていき、便秘の解消になります。便秘が解消されて綺麗な腸になれば、大腸がんの予防にも◎

 

○記憶力アップ、認知症予防にも

体温があがって血流が良くなるということは、頭の血流だって良くなります。頭の血流が良くなれば、記憶力アップにつながり、認知症の予防にも効果があり!

 

 

 

酢しょうがをとって、体温があがれば、こんなにメリットがあるんですね。嬉しさ倍増です(●´ω`●)

 

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母も高血圧が改善!!

そして、コレも嬉しい効果!!母の高血圧が改善されたんです!\(^o^)/

 

母の血圧は、いつも上が148~168ほどで、高血圧が悩みでした。

 

 

それが今では、上が128~148ほどに下がりました!!まだちょっと高めですが、上が128になるなんて、ほぼないそうで、とても喜んでいました!

 

最初の方は高血圧がいまいち効果が少なかったので、ちょっと心配でした。でも続けていたら、ちゃんと効果がでてきました!!やったね!

 

 

やっぱり3食食べるのが一番効果的

母も私も胃腸が弱いので、少なめにしたり、お昼しか酢しょうがを食べていない日もありました。(もしくは、忘れている日もあった(;・∀・))

 

 

ですがここ最近は、3食きっちり酢しょうがをとっています。そのほうがやっぱり効果が高く出てきました。

 

そして、2週間弱試してみて、わかったことがあります。それは、胃腸が弱い方に朗報なのですが…ちと長くなったので、また明日の記事で書きます!!なんかもったいぶってる感じになってしまい、申し訳ありません!!

 

今実践している『ランニング』の時間がなくなってしまいそうなんです!!ww他にも書きたい記事がありまして(;´Д`)

 

 

体重のことも書いていきたいので、また明日必ず更新します!!では、また明日、お楽しみにしててください(^_-)-☆

 

 - 酢しょうが実践