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酢しょうがの効果を検証2日目、効果が高いが胃が痛くなる可能性あり

      2016/04/15

酢しょうが実践ブログ2日目こんにちは!!愛子です♪

酢しょうがをとりはじめて2日目になりました。二日目になって、色々検証してみて、効果を実感すること、わかったことがありましたので、それを書いていきたいと思います!

そして二日目にして、酢しょうが食べた時、母と私がすこし困ったことがありました。そこら辺のことも書いていきつつ、ダイエット効果、血圧、顔のむくみの効果、冷え性など、色々な検証をブログにしていきます。(*^_^*)

 

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酢しょうがは胃が痛くなる可能性

 

1日目の晩ごはんに、餃子のタレに使ったり、サラダにかけたり、色々な方法で試した、私と母。体温もすぐにグッと上がり、私は低血圧も良くなり、大喜び(*^_^*)

※ちなみに酢しょうが1日目の様子はこちら

 

…ですが、気持ちちょっと胃に負担が大きいのです(;´Д`)

 

この酢しょうがって、飲み過ぎると胃にダメージがくるらしいのです。でもTVでやっていたほど食べてないですし、大さじ1杯ほどの量しか食べないようにしているのですが、それでも少し胃に負担がきます(;´Д`)

 

それは母も同じようで、次の日の朝に、胃が痛いような、重たい感じがあったそうです。

 

私は白湯に入れて飲んでいるのですが、かなり薄めてても、ちょっと胃にきてしまうんですよね。これも食べていくうちに慣れるのかな?

 

 

そこで、実験してみました。

母と私で、白湯に入れた酢しょうがを、生姜を食べないようにした時と、生姜を食べた時とで、体調を比べてみました。そしたら、二人共、生姜を食べると胃に負担がくることがわかりました。原因は生姜か~~。お寿司のガリとかは何事も無く食べられるんだけどなぁ。

 

ということで、母は生姜をすこし少なめに、漬け込んである汁のほうを中心に、摂取するという方法にしてみます。私は、とりあえず、もうちょっと様子をみつつ、大さじ1杯の量で頑張ってみます。

 

 

実験!生姜を食べたときと食べない時の違い

 

白湯に入れて飲んでいると、みじん切りにしたしょうがが底に沈んでしまい、スプーンですくって食べないと最後まで残りやすくなります。

 

でも、気にしないで飲んでいたのですが、1日目と比べて、指先の温まり具合がなんか弱い。白湯のおかげで、体もそこそこホカホカしますが、1日目のほうが温かったんです。

そこで、マグカップのそこに沈んでいるしょうがを食べてみました。すると、みるみるうちに指先がポッカポカに暖かくなるんですよね。

 

何回か試してみたところ、しょうがを食べないと、指先が少しひんやり。しょうがを食べると指先ほっかほかになるのがよくわかります。わりと即効性があるので、この実験面白いですよ(*^_^*)良かったら試してみてくださいね♪

 

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低血圧がなおった!血圧が正常値に近くなる

1日目でも、ご飯を食べた後に血圧を測ったところ、血圧が正常な高さに近づきました!でも、食べたあとなので、血圧が通常よりも上がりやすい状態ではありました。

そこで、ご飯前のお昼などに測ってみたんです。すると、血圧は上が107と、とても良い状態でした!長年の低血圧が、飲んだおかげでよくなりました!

 

夜寝る前に測った血圧はコチラ


夢のよう♪どうやっても治らなかったのに。

 

おかげで、体がいつもより軽くて、動きやすいし、色々とやる気がみなぎります。少し『めんどくさがり』ではなくなりました♪逆に、低血圧だから、めんどくさがりになっていた可能性もありますけどね。

 

ちなみに高血圧気味の母は、上が150など、まだ高めのようです。

まだ2日ですもんね。これから良くなるかも(*^_^*)

 

 

ダイエット効果の検証。体重に変化はあったのか?

ダイエット効果の検証もしていきます。

私の体重:54.3kg
私の体脂肪:30.1%

母の体重:61.1kg
母の体脂肪36.6%

 

うーん特に私はまだ変わってないですね。

母にいたっては、1kg増えてるしw晩ごはんおかわりしまくっていたからなぁ。

 

顔のむくみへの効果も、目に見えての効果はまだないですね。いつもと変わらない感じがします。

まだ2日目だしね。焦らない焦らないと、自分に言い聞かす(*^_^*)

 

まとめ

2日目は以上です(*^_^*)ダイエット効果はまだでていないものの、低血圧や冷え性に即効性があることが実感できて良かったです♪
また明日、更新しますので、お楽しみに~~!

 - 酢しょうが実践