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『おでこのシワをなくす方法』シワの原因と対策5つ

      2016/06/06

image20代の頃は、シワなんて遠い先のことで、まったく気にしていませんでしたが、30代に入ると段々と気になるようになりました(;´Д`)

 

おでこのシワも、悩みの一つになりますよね。ほうれい線と同じくらい、おでこのシワって目立ちやすいところ。

 

そこで、『おでこのシワができる原因』を調べ、更に『おでこのシワをなくす方法』がないか、調べてみました。

 

おでこのシワがあってお悩みのかたも、おでこのシワがまだない方も、原因となくす方法を知って、今日からでも美容のために始めてみましょう!!

 

思い立ったが吉日!\(^o^)/

 

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おでこのシワの原因

おでこのシワをなくす方法を知るべく、まずおでこのシワができる原因を、調べてみました。

おでこのシワの原因は

○加齢
○紫外線
○乾燥
○生活習慣
○前頭筋の衰え、コリ
○眼輪筋の衰え(まぶたのたるみ)
○頭皮の垂れ下がり
○真皮のコラーゲン弱体化

などが考えられます。おでこのシワをなくすには、これらを解消していくようにしていかないといけません。

 

紫外線を浴びることにより、肌にダメージをあたえ、乾燥し、シワに。頭皮だって、ケアをしなければ、たるみになり、おでこにシワがよることに。

 

そして、眼輪筋の筋肉の衰えでも、おでこのシワに影響します!

 

では、なぜ眼輪筋の衰えが、おでこのシワの原因になるのか?

眼輪筋とおでこのシワの関係

眼輪筋は、目をグルっと一回りに囲う、表情筋です。目を細めたり、まぶたの開け閉めに使われたり、目を大きく開け用途する時に使います。

 

そして、おでこのところの表情筋は前頭筋と言います。この筋肉は、眉毛を上下するときに使う筋肉です。

 

眼輪筋が衰えてくると、目を開けるときに無意識のうちにおでこの筋肉(前頭筋)を使ってしまいます。眉毛を上げるような感じで、目を大きく開けようとするんですね。

 

そのような開け方を、日常的に続けてしまうと、前頭筋を上にあげたときに、おでこに横のシワが入るようになります。

 

そのシワが癖づいてしまい、戻らずに定着してしまうそうです。

 

また、前頭筋の衰え、コリにより、おでこのたるみが発生します。それによって、おでこのシワが作られやすくなるのも考えられます。

 

スマホの長時間使用も原因に

また、スマホの長時間の使用も、おでこのシワの原因の一つになるそうです。

 

なぜかといいますと、スマホを見るときは無表情で、顔や目線が下を向きます。

 

目線が下をむくと、あまり目が開いていない状態になり、あまり眼輪筋が使われていません。

 

ですので、コレを続けると眼輪筋が衰えてしまい、目を開けるときに前頭筋を使って開ける癖がついてしまいます。

 

そして、顔が下をむくと、猫背になりやすくなります。そうなると、リンパの流れ、血流も悪くなり、老廃物が流れにくくなります。

それが顔のむくみをまねき、それを放っておけば、たるみやシワの原因にも。

 

スマホ、便利なんですけどねぇ(;´Д`)気をつけなければ。

おでこのシワをなくすには

おでこのシワをなくすには、これらを解消していくことになります。

 

○紫外線を避けて、保湿しっかり

紫外線で肌にダメージをあたえないように、日焼け止めなどでブロックします。

そしてシワは、乾燥することできやすくなるので、毎日のスキンケアでしっかり保湿します。

○頭皮マッサージをする

頭皮マッサージで頭皮が引き締められれば、おでこや顔全体のリフトアップにつながります。

手でする頭皮マッサージの仕方はこちら

 

でも、頭皮ケアブラシですると楽ですよ!ダイソーに良い頭皮ケアブラシがありましたので、よかったら使ってみてくださいね!


○ビタミンCや鉄分をとる

ビタミンCや鉄分がコラーゲンの働きを補助する役目があります。サプリメントのほうが楽ちんかも。

あとは、化粧水、美容液で、ビタミンC配合のものを使うのもありですね(*^_^*)

そして、あともう3つ!

○おでこのマッサージをする
○眼輪筋を鍛える
○前頭筋を鍛える

というのもあります!どれも簡単な方法なので、ぜひ試してみて欲しいと思います!

 

では、その方法なんですが、ちょっと長文になってページが重くなってもアレなんで、別記事にします!!
それぞれの方法はこちら!


 

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まとめ

おでこのシワ1つでも、色々な原因があるんですね。

書いている私がいうのもなんですけど、全部解消するのって大変ですね(;´Д`)

 

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