小顔になる方法を一挙勢ぞろい!小顔美人を目指すブログ

顔が大きくて悩んでいる私が、小顔になるためのマッサージやむくみ対策、グッズや小顔に見える髪型やメイクなどの情報、私の実践記や口コミをつづっていきます

お風呂上りに顔をマッサージしないと勿体ない!2つの理由

      2016/04/15

バラ風呂こんにちは!!
愛子です(^^♪

 

現在冬真っ只中、
北海道は本当寒いです。。。

 

寒くなったら、
お風呂が本当に染み渡りますよね(*’▽’)

 

ここからが本題です、

 

あなたは、お風呂に入ったときに
または、お風呂上りに
美容のために何かしていますか?

 

もし、なにもしていないのでしたら
せっかくなので、美容のために
顔のマッサージなんていかがでしょうか?♪

 

お風呂の力を使うと
本当に効果的なんです!!

 

『ぇぇぇめんどくさい…』

 

というあなた。

めんどくさがりの私でも
続けられそうなマッサージでしたよ(‘ω’)ノ

ちょっと見てってください(^_-)-☆

 

スポンサーリンク

 

お風呂の力を使ってマッサージをより効果的に

 

あなたは毎日湯船に浸かっていますか?

 

湯船に浸かったほうが
美容と健康にとてもいいのは
もうご存知かとは思います。

 

お風呂に浸かることによって
体中の血行が促進され、
老廃物が流れやすくなります。

 

血行が良くなれば
体のコリなども解消されやすくなります。

 

体と同じく、顔も同じことであり、

顔の老廃物が流れやすく、
結果、むくみなどの解消につながります。

 

お風呂って
シャワーに比べたら
お湯代も気になるし、
時間もかかるのが
気になりますが(;’∀’)

 

できれば毎日の湯船に浸かったほうがいいですが、
何日かおきにでも入ったときに
お風呂の効果を最大限に
活用しちゃいましょ!!

 


なぜお風呂上りが一番いいのか?

 

お風呂に入ることにより
血行が良くなるのは、先ほど
ご説明させていただきましたが、

 

そのほかにも
お風呂上りにする2つのメリットがあります。

〇老廃物が流れやすいので、翌朝の顔がスッキリしている
お風呂で血行が良くなっていれば、1日の老廃物、疲労を一気に
解消しやすくなります。
そうなれば、次の日の朝の顔のむくみ予防になります。

〇すっぴんなので顔色などの変化がわかりやすい
すっぴんの状態で顔をマッサージすると
顔全体が血色がよくなったり、リフトアップしたり
少しの顔の変化もわかりやすくなります。

少しの顔の変化がわかりやすくなったほうが
効果があったのもわかりやすいですし
効果がわかればモチベーションもあがりますしね♪

また、変化があれば
『自分って顔むくんでたんだ~。
知らんかったわ~』
って気づけますよね。
(たぶん私はこのタイプw)

 


具体的にどこに効果的?

 

顔を効果的にマッサージすることにより
こんな効果があります。

・血行がよくなり、顔色が明るくなる
・むくみ解消、小顔に
・リフトアップ
・ほうれい線を目立たなく
・クマを目立たなく
・シワを目立たなく

気になるところに
一気に効きますね♪

 

マッサージをしないと 勿体ないっすよ!(‘ω’)

 

スポンサーリンク


顔のマッサージの仕方♪

 

では
顔のマッサージの仕方です♪

 

色々と調べたのですが、
少しの差はあるものの、
結局はリンパに老廃物を流すように
マッサージをするのが基本でした。

 

詳しいやり方です♪

力はかけすぎないように、
さする程度に指を滑らしていきます。

・マッサージ前に水を飲みます。
リンパの流れが良くなります。

乳液やクリームなど
滑りが良くなるものをつけます。

リンパの流れ①鎖骨の上のくぼみを親指以外の4本の指で
外側から体の内側に向かって、
鎖骨の下側にうつり、脇に向かってさする。
×10回

②唇の下からこめかみに向かって
人差し指、中指、薬指でさすります。×5~10回ほど

③ほうれい線(口角あたり)からこめかみまで
さすります。×5~10回ほど

④目の下からこめかみまでさすります。
×5~10回ほど

⑤目頭⇒瞼⇒こめかみに向かってさすります
×5~10回ほど

⑥おでこの中央からこめかみに向かって
さすります。×5~10回ほど

⑦耳の後ろから鎖骨に向かってさすります

⑧鎖骨の上のくぼみを親指以外の4本の指で
外側から体の内側に向かって、
鎖骨の下側にうつり、脇に向かってさする。
×10回

なお、時間がないときは
⑦と⑧だけでも
効果的なんだそうです♪

 

お風呂上がりの
スキンケアをするときに
してしまえば一石二鳥です(^^♪

 

ちなみにお風呂中でも
血行が良くなっているので
いいと思います。

滑りが良くなるようなものを
つければOKです(^^♪

 


スプーンを使ってもいいかも!

 

以前スプーンを使い
マッサージをするやり方を書きました
⇒『高橋ミカさんのスプーンマッサージで即小顔に!やり方や効果などなど』

これもリンパに流しているので
動きはほぼ一緒です。

スプーンのほうが手が疲れないですし
滑るようにできるので
こちらもおすすめです♪

【お風呂中にスプーンでマッサージを実践してみました。 よろしければ参考に♪⇒『高橋ミカさんのスプーンマッサージの効果を検証!』

 

この時は、鎖骨のマッサージをしていないのですが
事前に今回の鎖骨のマッサージをしておくと
より効果的だと思います

 

実は鎖骨のリンパが一番重要で
全身の老廃物が集まるところだそうで、

最初にここの流れを良くしておくこと
重要なんだそうです。

 


まとめ

 

いかがでしたか?

 

ちなみに
就寝前にしても
リラックスできていいそうです。

 

ぜひあなたも試してみて下さい!!

◆◆◆追記◆◆◆
お風呂上がりのマッサージを実践してみました♪
⇒『お風呂上がりのマッサージをいないと勿体ないので実践!比較画像あり♪』
◆◆◆◆◆◆◆◆

 - マッサージ ,